Изнуряющая жара вернулась в республику после небольшой передышки. Столбики термометров в ближайшие дни будут подниматься до +36. Врачи уже готовы к наплыву пациентов с тепловыми ударами. По словам медиков, особенно тяжело в такое пекло приходится детям до трех лет и пожилым людям. «РТ» узнала, как пережить жару взрослым, малышам и хвостатым домашним питомцам.
30 – НЕ ПРЕДЕЛ
После прохладной последней недели июня нас снова ждет испепеляющий зной. Как сообщили в Гидрометцентре РТ, со 2 июля республика оказалась в центральной части антициклона. Сегодня днем столбики термометров в разных районах республики поднимутся до 28 – 34 градусов, а к 4 июля – до 31 – 36. В среднем температура воздуха будет на пять-шесть градусов выше нормы и без дождей.
«Жаркая погода с дневными температурами +31..+36 градусов сохранится до конца недели, в пятницу и в выходные дни местами пройдут грозовые дожди», – сообщили синоптики.
КАК ПРИВЫКАТЬ К ЖАРЕ
Врач по медицинской профилактике казанской поликлиники №18 Зиля Ахметзянова сообщила «РТ», что медики уже готовы к усиленной работе, в жаркую погоду им нередко приходится оказывать помощь пациентам с тепловыми ударами.
– Симптомы перегревания – головная боль, тошнота, рвота, головокружение, слабость, подъем температуры до 41 градуса, потеря сознания, судороги. На прием к дежурному терапевту в поликлинику приходят с достаточно легкими формами теплового удара, остальные вызывают на дом врача или даже скорую помощь, бывает, что человека приходится госпитализировать. Пациент не всегда понимает сразу, что получил тепловой удар, ведь симптомы схожи с кишечной инфекцией или ОРВИ, поэтому лучше не ставить себе диагнозы самостоятельно, а сразу обратиться к врачу, – советует Ахметзянова.
По ее словам, в группе риска во время жары маленькие дети и люди в возрасте.
– У малышей до трех лет организм еще не научился приспосабливаться к изменениям погоды, это приходит с годами. Поэтому маленьким детям нельзя быть на солнце больше часа, при этом обязательно надевать головные уборы и пользоваться солнцезащитными средствами, – объясняет врач. – Также жару тяжело переносят пожилые пациенты, потому что это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Когда жидкость из нашего организма выходит с потом, повышается артериальное давление. Плохо переносят жару астматики, люди с хроническими бронхолегочными заболеваниями… Чтобы организм адаптировался к жаре и легче ее переносил, к ней надо привыкать постепенно. Первые солнечные ванны должны быть не больше 20 минут, это касается как времени на пляже, так и просто нахождения на солнце. Каждый день потихоньку наращиваем время, но максимально проводим на солнце не больше двух часов. В часы пиковой солнечной активности, с 11:00 до 16:00, лучше отсидеться в помещении. Когда выходите на улицу, отдавайте предпочтение светлой одежде из натуральных тканей, не забывайте про головные уборы.
Тяжелой пищей в жару врачи не советуют увлекаться, чтобы не перегружать организм, которому и так нелегко. Лучше включать в рацион побольше овощей и фруктов, а также воды – обычной, без газа и сахара, хорошо в летний зной добавлять в воду лимон.
– Закисление помогает организму переносить жару. И важно, чтобы вода была не ледяная, а теплая. Ледяная вода – это перепад температуры, который опять же дает лишнюю нагрузку на организм, – предупредила Зиля Ахметзянова.
Норма жидкости – 30 мл на килограмм веса человека. Сюда входит не только вода, но и сок, чай и даже суп. В жару можно пить на 300-500 мл больше обычного.
На Станции скорой медицинской помощи Казани добавили, что в середине июня, когда горожане изнывали при плюс 35 градусах, за неделю было 19 вызовов к пациентам с тепловыми ударами. Сейчас врачи скорой снова готовятся к наплыву «утомленных солнцем».
КОШКА НЕ ВЕРБЛЮД, НО БРИТЬ ЕЕ НЕ НАДО
Страдают в жару не только люди, но и животные. Руководитель «Казанской ветеринарной больницы» Юлия Богарева предупреждает владельцев животных, что у собак и кошек тоже может случиться тепловой удар.
– Тяжелее всего переносят жару в силу своей физиологии переносят собаки с коротким носом и плоской мордой – бульдога, мопсы, хины и прочие, – отметила ветврач. – Перегрев у собаки может выглядеть как обморок, может начаться сильная одышка и что-то похожее на судороги. Такой пациент был у нас в июне, когда стояла сильная жара. Хозяева довольно долго гуляли с мопсом в самое пекло и вдруг он начал задыхаться, упал на землю. Хозяева прибежали с ним к нам, думали, у пса эпилепсия началась, а у него температура из-за перегрева поднялась до +41 градуса, мы тут его несколько часов охлаждали, в чувство приводили. С такими породами собак в жару категорически гулять нельзя: только рано утром и поздно вечером.
По словам ветеринарного врача, летом многие хозяева пушистых кошек рвутся их побрить, чтобы питомцу было не жарко, да и шерсти дома было поменьше. Но тем самым делают только хуже.
– Почему-то в России люди считают, что кошкам жарко, хотя в пустыне верблюды тоже ходят в шерсти и их никто не бреет. Давайте уже избавимся от мифов! Кошки – изначально пустынные животные и брить их в жару нельзя! – предупредила Юлия Богарева. – Шерсть для кошек в холод и в жару – это инструмент сохранения оптимальной температуры тела, без шерсти кошка, наоборот, получит перегрев.
Ветврач отмечает, что нормальная температура для кошек – 38,5 – 39 градусов. Если в жару она поднялась выше, значит, у животного тепловой удар. Кошку нужно охладить водой, но не ледяной – у животного может быть шок и скачок давления.