Плохой сон, косоглазие и эпилепсия: как гаджеты губят здоровье детей в Татарстане

НЕ ОТОБРАТЬ, А ПРЕДЛОЖИТЬ АЛЬТЕРНАТИВУ

– Есть такой мини-тест: если вы или ребенок заглянули в телефон на пять минут, а вынырнули из него через полтора часа, если в ситуации ожидания и скуки вы уходите в гаджеты, значит, есть о чем тревожиться, – поделилась методом экспресс-диагностики в начале пресс-конференции заведующая психологической лабораторией Республиканского клинического наркологического диспансера Лилия Зайцева.

Психолог РКНД регулярно приглашает родителей на бесплатные встречи и лекции, в том числе про зависимость от гаджетов. По ее словам, родители подростков часто задают вопрос, как безболезненно отобрать у ребенка телефон.

– Здесь ошибка в самом вопросе. Отобрать – это форма насилия. Главная задача – учиться пользоваться виртуальной реальностью. Почему дети быстро привыкают и уходят в виртуальную реальность? Потому что там интереснее, проще и лучше, чем в реальной жизни. Чтобы вытащить ребенка из телефона, нужно предложить ему альтернативу: что-то не менее интересное, чем виртуальная реальность. И это только работа родителей. У зависимости всегда есть психологические предпосылки: ребенок идет в виртуальный мир за безопасностью, предсказуемостью, ощущением власти и контроля, ощущением признания, важности и нужности. Если в семье эти психологические потребности не удовлетворяются, ребенок ищет их где-то еще, – объяснила Зайцева.

«ВИРТУАЛЬНЫЙ МИР – ЭТО ДЕШЕВЫЙ ДОФАМИН»

Клинический психолог считает, что до трехлетнего возраста у ребенка гаджетов не должно быть вообще, так как в это время активно формируется нервная система, психика. Лилия Зайцева предлагает родителям начать с себя и установить общие для семьи правила. К примеру, не пользоваться телефонами во время еды, в определенные часы вечером и так далее.

– Есть риск, что поколение, выросшее с гаджетами в руках, не сможет строить отношения в реальном мире. Ведь виртуальный мир – это дешевый дофамин, не нужно прилагать усилия, чтобы испытать то состояние, когда мы достигаем каких-то реальных целей. Гаджеты не способствуют эмоциональному развитию, – опасается Зайцева.

Заведующая отделением для детей старшего возраста Детской городской больницы №8 Казани Резеда Шигабутдинова в свою очередь отметила, что в современном мире нет детей без зависимости от гаджетов – все 100% в той или иной мере ведут неправильный образ жизни. К неврологам родители детей часто обращаются с жалобами на нарушения сна, так как гаджеты провоцируют снижение уровня мелатонина, проблемы с эмоциями из-за снижения выработки серотонина, ощущение тревоги, зацикленности на чем-либо, снижение мотивации.

– Воздействие происходит на префронтальную кору головного мозга – это то, что делает человека человеком в социуме, она отвечает за возможность принятия решения, просчитывание своих действий на несколько шагов вперед. Из-за негативного влияния на эту зону происходит нарушение памяти, снижение концентрации внимания, в крайних случаях мы видим даже развитие приступов эпилепсии. Это часто бывает, когда ребенок до полуночи, до часу ночи сидит за компьютером или в телефоне под одеялом, скрываясь от мамы, и ближе к 4–5 утра начинается приступ эпилепсии. Мамы и папы это уже видят и слышат, вызывают бригаду скорой, и ребенок оказывается в стационаре, – рассказала Шигабутдинова.

БЛИЗОРУКИЕ И КОСОГЛАЗЫЕ

Офтальмолог Детской республиканской клинической больницы Гузель Закирова констатировала, что из-за влияния телефонов и планшетов врачи ее профиля теперь гораздо чаще встречаются с миопией, то есть близрукостью, и косоглазием у детей.

– Миопия растет серьезными темпами: ребенок смотрит на экран, до такой степени напрягает глаза, что глаз не выдерживает и, чтобы ослабить влияние напряжения, начинает растягиваться. Таким образом запускается миопия. Некоторые родители довольно легко к этому относятся, дескать, ничего страшного, будет 18 лет, мы сделаем лазерную коррекцию и от миопии избавимся. Это не так: коррекция не лечит миопию. Дистрофический процесс в глазу остается. И вторая проблема – сходящееся косоглазие после использования гаджетов. Дети вблизи смотрят в телефон, на утро встают, а глаза съехались к носу – произошел спазм внутренних мышц от перенапряжения. Само это не проходит, нужно лечить и делать операцию, – предупредила Закирова.

Так как совсем отказаться от цифровых приборов сейчас невозможно, офтальмолог посоветовала переносить нагрузку на большие экраны – например, смотреть мультфильмы на телевизоре, а не уткнувшись в телефон.

«ЕСТЬ СЕМЬИ, ГДЕ С ДЕТЬМИ НЕ РАЗГОВАРИВАЮТ»

На вопрос журналистов, поможет ли спасти от влияния гаджетов плотный график ребенка – занятость в кружках и секциях, спикеры ответили, что однозначно да, но только если и сами родители вовлечены в досуг ребенка.

– Если из кружка ребенок возвращается в семью, где нет интереса, эмоционального развития, то только искусственное развитие, секции эффекта не дадут, – считает Лилия Зайцева.

– Когда ребенок любимый, желанный, когда родитель с удовольствием ведет ребенка в секцию, очень многие проблемы решаются, – согласилась Резеда Шигабутдинова. – И да, конечно, нужно занимать детей и делать это с самого раннего возраста. Достоверно доказано, что у музыкантов толщина мозолистого тела головного мозга больше, чем у других, а оно отвечает за ассоциативные связи, связи во внешней среде. У танцоров совершенно другая плотность белого вещества головного мозга – уровень нейронов значительно выше, чем у людей, которые не занимались танцами. Но когда мама кормит ребенка пюрешкой, а рядом стоит телефон с мультиками – это категорически неправильно. Потом к трехлетнему возрасту ребенка такие родители приходят к нам и удивляются, почему их ребенок не разговаривает. С детьми надо общаться, заниматься, находить возможности! Вы не поверите, есть семьи, в которых с детьми не разговаривают вообще, там всё на уровне планшетов и телефонов.

Не пропустите самое интересное в Max и Telegram-канале газеты «Республика Татарстан»

Больше статей и новостей в «Дзен»