Руководитель терапевтического отделения униклиники КФУ Эмма Мухаметшина рассказала об особенностях реабилитации после коронавируса. По ее словам, вирус может затрагивать не только дыхательную систему, но и кишечник, нервную, сердечно-сосудистую системы, почки.
Период восстановления длится в среднем от 2 недель до 1,5 месяца. Но если пациент перенес тяжелую форму, находился в реанимации, может потребоваться от 3 до 6 месяцев.
«Самой уязвимой перед COVID-19 является дыхательная система. При серьезном поражении развиваются тяжелая форма пневмонии, дыхательная недостаточность. В связи с поражением дыхательной системы мы рекомендуем начинать реабилитацию уже во время пневмонии, необходимо придать телу такое положение, в котором легкие имеют возможность раскрыться, максимально получить кровоснабжение; это так называемая пронопозиция (лежа на животе), сидя, респираторная гимнастика», – отмечает специалист.
Также наиболее тяжелые осложнения – тромбозы и, как следствие, инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, ишемия конечностей. Поэтому врачи назначают антикоагулянтную терапию, необходимую для профилактики тромбозов.
Также страдает иммунитет. Иммуномодуляторы, по мнению эксперта, не имеют доказанной эффективности. Поэтому принимать их бессмысленно. Важно соблюдать режим, хорошо питаться, выполнять поддерживающая терапия сопутствующих заболеваний. Универсальных препаратов для укрепления иммунитета, как при ковиде, так и при других состояниях, не существует.
«Витамины следует принимать после предварительного анализа. В случае дефицита его нужно восполнять. В нашей полосе считаются важными профилактические дозы витамина D3 и С. Витамины группы В должны употребляться по назначению врача-невролога, когда имеются признаки поражения нервной системы», – рассказала Эмма.
Кроме того, по словам эксперта, во время реабилитации нельзя активно заниматься спортом, изнуряющими нагрузками, ходить в сауну, курить, употреблять алкоголь. Нагрузки следует увеличивать постепенно, под контролем врача. Пациенту нужны и ежедневные прогулки не менее 40 минут.
Во время серьезных восстановительных процессов в организме идет большой расход белка. Поэтому в рационе должно быть достаточно продуктов белкового содержания: говядина, постная свинина, крольчатина, индюшатина. Готовить лучше на пару или отваривать. Также необходимо употреблять цельнозерновые каши, салаты, овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
До полного выздоровления надо отказаться от жареной, копченой, жирной пищи. Нежелательны крепкий чай, черный кофе. Лучше пить морсы из свежезамороженных ягод, компоты из сухофруктов.