Более 200 жителей Нижнекамска приняли участие во всероссийской профилактической акции «10 000 шагов», информирует «НТР 24».
Участниками мероприятия стали школьники, студенты, работники местных организаций и предприятий и пенсионеры. Массовое шествие стартовало в городском парке «Солнечная поляна» и направилось в сторону набережной поселка Красный Ключ. Финишировало колонна в том же парке, где был дан старт акции.
Преподаватель медицинского колледжа Лариса Архипова отметила, что 10 тысяч шагов – это достаточно приличный маршрут, и пройти его нелегко. «Самое главное, надо следить за дыханием, чтобы не сбилось, и не заболело в боку», – подчеркнула Лариса Архипова.
Для взрослого человека 10 000 шагов – это норма на каждый день. Минздрав РТ напоминает, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний неразрывно связана с соблюдением правил здорового образа жизни и регулярной физической активностью.
Напомним, ранее марш «10 000 шагов», приуроченный ко всемирному Дню сердца, прошел в Казани.