Все-таки капризные мы люди. Когда летом дует холодный ветер и идет дождь, ворчим – ну что же это за погода, где же солнце? Но вот тучи спрятались, воздух раскалился, пришла жара – снова неудовольствие: подавайте прохладу! А если серьезно, то нынешнее лето стало настоящим испытанием и для горожан, и для сельчан. Мы спросили наших читателей: а как вы боретесь с затянувшейся жарой?
- Леонид Александров, строитель, Казань:
– Да никак не борюсь. Спасаюсь… работой. Во-первых, я очень рано ухожу на смену, когда воздух еще не прогрелся, а возвращаюсь после восьми вечера, и хотя на улице душно, солнце уже печет не так интенсивно. В течение дня обливаемся водой из пластиковых бутылок. Но за работой время проходит незаметно.
А вот где настоящая душегубка, так это в общественном транспорте! Ездить в нем в такую жару – неслабое испытание для организма. Я лично стараюсь сразу закрыть глаза, надеваю наушники и слушаю музыку. Помогает скоротать дорогу и отвлекает от неудобств.
- Алия Камалетдинова, технолог легкой промышленности, Набережные Челны:
– У меня есть проверенный способ, всем советую. Пейте морс из клюквы. Эта ягода обладает чудесными свойствами – действует как бактерицидное средство, что в жару крайне актуально. Кроме того, в ней есть кислоты, повышающие иммунитет. И потом морс отлично утоляет жажду и приглушает голод, то есть желудок не перегружается.
Другой момент – одевайтесь в легкую, но закрытую одежду. Это совет и женщинам, и мужчинам. Нужна блуза или рубашка с длинными рукавами, длинная юбка, платье без декольте, на голову – тонкий палантин или кепка. Поверьте, такая одежда оптимально защищает от жары.
Да вы вспомните аксакалов из Средней Азии – на них вроде бы смотреть страшно, как они в своих ватных халатах и тюрбанах в сорокаградусную жару сидят на самом пекле. А секрета никакого нет – устанавливается некий температурный баланс тела и внешней среды, и организму комфортно.
- Нияз Рафиков, предприниматель, Лаишевский район:
– Работа нашей компании связана с разъездами, и не всегда транспорт оснащен кондиционерами. Приезжаешь весь выжатый как лимон, работоспособность уже не та. И я не один такой. Мы этим летом даже в деньгах потеряли, из-за жары вынуждены были отказаться от нескольких выгодных заказов. Здоровье дороже!
Опять же проблема с садом-огородом – вся семья в буквальном смысле на боевом посту: без конца поливаем, но все равно земля мгновенно высыхает. Как спасаюсь? Дедовским способом – пью горячий чай, после которого на некоторое время жара отпускает.
А вот мороженое и холодные напитки, наоборот, когда жарко, не употребляю и детям своим не разрешаю, как бы ни хотелось. У меня есть печальный пример, когда товарищ хватанул холодного компота из холодильника и серьезно «запалил» горло, долго лечился.
- Валентин Герасимов, ветеран труда, Чистополь:
– На сей счет память возвращает к различным периодам жизни. В послевоенном детстве теплая, жаркая погода, как заботливая мать, сама спасала нас, полураздетых, босоногих детей войны. Настоящим испытанием стала для нас, пограничников, призванных из Татарстана, испепеляющая 50-градусная туркменская жара, спасением от которой была молодость и… влажные простыни ночью. Сегодня, уже в пожилом возрасте, как рыбака-любителя, спасают от нее свежесть камских просторов, а в знойный полдень – защитный тент лодки «Казанка».
Геннадий АБРАМОВ, Ирина МУШКИНА, Марина СЕЛЬСКОВА, «РТ»
