К здоровью стали внимательнее

Приверженцев здорового образа жизни среди жителей нашей республики становится всё больше.

49 процентов татарстанцев, опрошенных службой исследований hh.ru, сообщили, что всегда придерживаются здорового образа жизни, внимательно относятся к своему самочувствию, занимаются спортом и правильно питаются. При этом треть признались, что ведут здоровый образ жизни перио­дически – когда набирают вес или возникают проблемы со здоровьем. Ещё 15 процентов не следуют ЗОЖ, а лишь иногда задумываются об этом, а два процента даже не допускают такой мысли.

Чаще всех принципов здорового образа жизни придерживаются женщины (42 процента против 37 среди мужчин), а также работники науки и образования (53), медицины и фармацевтики (52), высший менеджмент и административный персонал (по 46). Почти 45 процентов опрошенных жителей Татарстана, которые следуют ЗОЖ, считают, что за последний год их расходы на здоровый образ жизни не изменились, треть стали тратить на эти цели больше, 9 процентов – меньше. Остальные затруднились ответить.

Говоря о своих здоровых привычках, 77 процентов рассказали, что стараются чаще и дольше ходить пешком, 80 – спят положенные 7–8 часов в сутки, 70 – придерживаются правильного питания. Кроме того, 45 процентов стараются не пить алкоголь либо сократить его потребление, 43 процента занимаются спортом или фитнесом, 39 бросают курить либо делают это реже. Более 40 процентов занимаются профилактикой заболеваний, 48 – пытаются избегать стрессов, столько же стараются проводить меньше времени в социальных сетях.

Эксперты РИА Новости в свою очередь подготовили рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни. Лидерами в очередной раз стали Даге­стан, Чечня и Кабардино-Балкария. Татарстан – на ­38-м­ месте.