11 августа 2020  6:19
Распечатать

Эксперты назвали три лучшие популярные диеты

Опубликовано: 03.01.2020 15:04

 
детокс-диета
 
 
Рейтинг самых популярных диет в мире опубликовал американский портал U.S. News & World Report, основываясь на рекомендациях нутриционистов, диетологов и исследованиях ученых.
 
Средиземноморскую диету эксперты сочли лучшей из всех популярных. Она считается самой легкой для соблюдения и возглавила также список лучших программ питания для больных диабетом. 
 
Вариаций у средиземноморской диеты много — испанская, французская, греческая, итальянская, однако общие принципы правильного питания в них сохраняются.
 
Второй среди лучших названа DASH-диета, призванная бороться с гипертонией. В ее основе лежат снижение количества употребляемой соли или полный отказ от нее, а также сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.
 
На третьем месте — «гибкая вегетарианская диета», подразумевающая отказ от мяса, но иногда допускающая его в рационе.
 

Добавить комментарий

11.08.2020

За минувшую неделю скорая помощь Казани 6602 раза выезжала спасать людей

За минувшую неделю врачи экстренной службы Казани 6602 раза выезжали спасать людей, из них в общественные места – 1107 вызовов...
1460
10.08.2020

В РТ проводятся работы по лесопатологическому обследованию лесных насаждений

По данным специалистов Министерства лесного хозяйства РТ, по состоянию на 10 августа всего обследованы насаждения на площади более 3,5 тыс. га...
1560
10.08.2020

В России заработал первый передвижной бассейн для детей

В Ростовской области заработал первый в России передвижной бассейновый комплекс "Мобильный всеобуч по плаванию"...
1540
10.08.2020

Казанская команда «Тулпар» стала чемпионом России по баскетболу 3х3 среди женщин

В полуфинале казанские баскетболистки обыграли команду «Москва» со счетом 15:13. В финале «Тулпар» одержал победу над «Энергией» из Иваново со счетом 15:10....
1660
10.08.2020

В Сармановском районе наградили комбайнеров, занятых на уборке урожая

В мероприятии приняли участие глава района Фарит Хуснуллин и начальник управления Минсельхозпрода РТ Альберт Шарипов...
1630
  • Мнение

    Фаргат КАМАЛИЕВ, начальник управления сельского хозяйства и продовольствия Заинского района:

    КАМАЛИЕВ

    В этом году наш район планирует получить небывалый, невиданный урожай. Озимая пшеница дает по 62 центнера урожая с гектара. Есть поля, где урожайность достигает 86 центнеров, а общие площади этих земель по триста гектаров. Когда выходит по 62–64 центнера с гектара, нам уже кажется, что этого мало, да простит нас Всевышний.

    Все мнения

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Цены на рынках


    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Дни рождения

    8 августа

    Айрат Ринатович Зарипов (1962), депутат Госсовета Татарстана.

    Рамис Хатыпович Сафиуллов (1962), Глава Тетюшского района Татарстана.

    Валерий Сергеевич Чершинцев (1962), Глава Менделеевского района Татарстана.

  • Книга жалоб

    Другие жалобы

    История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров