24 января 2020  4:30
Распечатать

Эксперты назвали три лучшие популярные диеты

Опубликовано: 03.01.2020 15:04

 
детокс-диета
 
 
Рейтинг самых популярных диет в мире опубликовал американский портал U.S. News & World Report, основываясь на рекомендациях нутриционистов, диетологов и исследованиях ученых.
 
Средиземноморскую диету эксперты сочли лучшей из всех популярных. Она считается самой легкой для соблюдения и возглавила также список лучших программ питания для больных диабетом. 
 
Вариаций у средиземноморской диеты много — испанская, французская, греческая, итальянская, однако общие принципы правильного питания в них сохраняются.
 
Второй среди лучших названа DASH-диета, призванная бороться с гипертонией. В ее основе лежат снижение количества употребляемой соли или полный отказ от нее, а также сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.
 
На третьем месте — «гибкая вегетарианская диета», подразумевающая отказ от мяса, но иногда допускающая его в рационе.
 

Добавить комментарий

23.01.2020

Завтра в Татарстане ожидается похолодание до -16 градусов

24 января в республике и ее столице ожидается облачная погода с прояснениями...
1470
23.01.2020

В Татарстане по нацпроекту планируют реконструировать 10 мостов

Татарстан планирует принять участие в программе реконструкции мостов национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги»...
1420
23.01.2020

Казанцы могут разработать логотип и фирменный стиль Советского района

В Казани стартовал конкурс разработку логотипа и фирменного стиля Советского района. Участие в мероприятии бесплатное...
1470
23.01.2020

Королева Елизавета II подписала билль о Brexit

После этого билль, подготовленный правительством Бориса Джонсона, обрел статус закона...
1340
23.01.2020

В Казани в морге перепутали тела усопших

Вместо умершего мужчины родственникам выдали тело женщины...
5550
  • Мнение

    Сергей БОГАТОВ, гендиректор управляющей компании «Предприятие ЖКХ» (Казань):

    БОГАТОВ

    Региональным оператором по обращению с твёрдыми бытовыми отходами в западной зоне Татарстана мы стали в прошлом году. Нашей задачей было не допустить в Казани мусорного коллапса, и, в отличие от других городов-­миллионников, мы с ней справились. Дальнейшая реализация инвестпрограммы раздельного сбора отходов требует до 2023 года привлечения четырёх миллиардов рублей.

    Все мнения

    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Цены на рынках


  • Дни рождения

    24 января

    Гульшада Ибрагимовна Сайфуллина, певица, народная артистка Татарстана.

    Игорь Анатольевич Тарчевский (1931), физиолог и биохимик, действительный член РАН и АН РТ.

    Шакир Шахмедович Ягудин (1947), председатель Комитета Госсовета РТ по законности и правопорядку.

  • История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Книга жалоб

    Другие жалобы

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров