Лето, конечно, приятное время года, но то досаждает жара, то непрекращающиеся дожди. Хочу подсказать, как помочь себе с помощью средств, которые у дачника всегда под рукой.

Начнем с жары. Ох, и мучила она нас в июле! Но жара случается и в августе, тем более что именно в этом месяце многие отправляются на юг, где до прохлады еще ой как далеко. Это невыносимое ощущение, когда трудно работать, появляется сонливость, вялость, а спать толком невозможно. Конечно, от жары в первую очередь помогает вода, а морская – в особенности. Но к воде можно кое-что и добавить.

От жары помогает грецкий орех. Нужно собрать листья с этого дерева в период, когда плоды стали только-только созревать (как раз в августе). Собирать их надо в полдень, когда солнце стоит в зените, собранные листья высушить в затененном месте. Эти листья и помогут вам в дальнейшем. Заливайте их крутым кипятком, а потом добавляйте в ванну и окунайтесь в нее на десять-пятнадцать минут. Только запомните, вода в ванной должна быть прохладной, ни в коем случае не горячей!

К сожалению, грецкий орех растет не во всех регионах нашей страны. Но вот дуб, например, не самое редкое дерево. Он тоже может помочь вам спастись от жары, особенно если погода не только жаркая, но еще и воздух влажный. При таком тяжелом погодном сочетании многие страдают от излишней потливости. Дабы избежать ее, надо собрать дубовую кору, заварить в стакане кипятка, добавив сок одного лимона. Лимон в сочетании с дубовой корой уменьшает секрецию потовых желез, поэтому, протираясь этим настоем по несколько раз в день, вы значительно убавите неприятные ощущения от парного эффекта солнечной влажной погоды.

Еще один совет для тех, кто страдает от жары. Вы не замечали, что в жару иногда неудержимо хочется выпить чего-нибудь солененького: капустного рассола или круто посоленного томатного сока? А между тем мы при этом пьем в основном сладкую водичку, газировку и другие разрекламированные напитки. Знайте, что при излишнем потоотделении организм теряет не только воду – он теряет и соли. Поэтому в жару нельзя пить только сладкие напитки, надо непременно подсаливать воду. А еще лучше пить всевозможные настои из трав и листьев (например, смородины), ибо в них содержатся необходимые компоненты, которые восстановят правильный баланс микроэлементов в организме.

Во время жаркой погоды не забудьте сходить в лес за папоротником. Если его собрать в первый жаркий день, высушить и положить под матрас, то вас никогда не будет мучить радикулит. А если вы уже больны, все равно кладите: сами убедитесь, как ваши боли потихоньку начнут проходить.

Летом бывает не только жарко. Бесконечные дожди также доставляют определенные неудобства. Но и в этом случае нам могут помочь ближайший лес и огород.

При сырой погоде и затяжных дождях больше всех мучаются люди с больными суставами. Им советуем пойти в огород и сорвать капустный лист. Выжмите из него сок на кусок шерстяной ткани и приложите этот компресс к больному месту. Сверху можно забинтовать. Через какое-то время вы почувствуете, как сустав разогревается, а затем, часа через два, боль уходит совсем.

Если бесконечный дождь вызывает боли в местах старых ушибов или переломов, надо воспользоваться помощью крапивы. Пропустите ее листья через мясорубку, положите на больное место, прикройте свежим лопухом и перебинтуйте. Через какое-то время боль утихнет.

Маргарита МАВРИНА.
Врач-терапевт.