В жизни каждой женщины где-то к пятидесяти годам наступает период, тяжелый не только с физиологической точки зрения. Это так называемый климактерический период, связанный с гормональными изменениями в женском организме. Климакс с чисто медицинской точки зрения – возрастная инволюция яичников с нарушением их детородных функций. Начинается он с нарушения месячных. Во время климакса длительность менопауз постепенно возрастает, и со временем менструации прекращаются совсем. В это время у многих женщин появляются и иные симптомы – самыми неприятными из них считаются так называемые “приливы”, выражающиеся в чувстве сильного жара в верхней половине тела. Приливы сопровождаются сильным покраснением кожи в области груди, лица и шеи. Но не только эти неприятности опасны в климактерический период. Оказывается, стенокардия, инфаркты, нарушения мозгового кровообращения до определенного возраста у женщин возникают гораздо реже, чем у мужчин, а вот с наступлением климакса их вероятность значительно возрастает. Истончается и костная ткань – переломы позвонков и костей у пожилых женщин протекают намного дольше и болезненней.

Вряд ли наших читательниц обрадует эта информация. Но мы поделились ею не для того, чтобы напугать женщин, а наоборот – постараться избавить их от фобий, на фоне которых и проистекают различные неприятности во времена климакса.

Главное для женщин в этом периоде – постараться не паниковать и отнестись к явлению не как к болезни (ибо никакой болезнью климакс не является), а как к естественному проявлению природы. По наблюдениям врачей самые распространенные недомогания у женщин в климактерический период – неврозы. Для них характерны повышенная возбудимость, неуравновешенность, вспыльчивость, частенько переходящая в слезливость. В этот же период возникает множество фобий, боязней различных болезней: малейшее неприятное ощущение вызывает страх перед раком, атеросклерозом, инфарктом. А между тем, чем больше чего-то боишься, тем больше напрягаешь сердце и, соответственно, “сажаешь” его. Во врачебной практике, увы, нередки случаи тех же инфарктов именно на почве женских переживаний.

Как же помочь женщинам в этот нелегкий период? Первое, что хочется от души посоветовать: как можно меньше жалеть себя и не шибко волноваться. Прежде всего советуем не паниковать в момент “приливов”. Они неприятны, но совсем недолги: самые длительные продолжаются не более пяти минут. А как правило, их длительность – полминуты. Если же вы все-таки очень нервны, советуем на какое-то время ограничить умственное напряжение, с помощью врачей избрать необходимый цикл лечебной процедуры. Очень полезна гидротерапия, то есть обычные купания, да и вообще активный образ жизни. При этом женщинам гораздо полезнее жить на природе, чем в городах, особенно мегаполисах: недаром к пятидесяти-шестидесяти годам большинство бабушек подсознательно “прикипают” к своим дачным участкам, которые мало интересовали их раньше: так организм сам диктует человеку наиболее комфортные для себя условия.

Что же касается применения медикаментозных препаратов, то главное – опираться на советы врача.

Андрей КОМАРОВ.
Психолог.