Советы «на дорожку» будущим мамам дает опытный акушер

В давние времена одним из самых уважаемых людей на селе была повитуха. Оно и понятно, ведь ей доверяли самое дорогое – жизнь и здоровье матери и ребенка. Но обычно к повитухе обращались уже тогда, когда у роженицы начались схватки. Сейчас женщину начинают готовить к родам с момента наступления беременности. В процесс охотно включаются подруги, коллеги, родные и знакомые. Все дают советы, нередко прямо противоположные. А есть еще Интернет с изобилием нужной и ненужной информации и всякого рода «историй из жизни».
Кого слушать, кому верить? Наш совет: довериться опытному специалисту.

Сегодня свои рекомендации женщинам, готовящимся к материнству, дает врач Сергей Щербаков, акушер-гинеколог высшей категории Перинатального медицинского центра г.Москвы.

– Сергей Михайлович, что вы посоветуете в период беременности современной женщине, у которой «в помощниках» – Интернет и несколько подруг с их «страшилками» про роддома?

– Посоветую не слишком доверять чужому опыту. Ведь роды у каждой женщины проходят по-разному, все сугубо индивидуально. Врачи всегда действуют по обстоятельствам, и единого стандарта в этом процессе не существует. У подруги было так, у вас будет иначе… Интернет вообще плохой советчик человеку без медицинского образования, но с богатым воображением и высокой внушаемостью. Так что рекомендации стандартные: желать своего ребенка, любить его, настраиваться на будущие роды только позитивно, не волноваться. Еще советую грамотно дозировать физическую нагрузку, не переутомлять организм. Если вы до родов вели правильный образ жизни, но не занимались активно спортом, не стоит начинать посещать фитнес, занятия по йоге, бассейн, гимнастику для беременных с такой интенсивностью, будто вы готовитесь к Олимпиаде, только потому, что муж на радостях купил вам безлимитный абонемент в спорт-клуб. Придерживайтесь прин­ципа умеренности во всем и здравого смысла. Побольше гуляйте на свежем воздухе, думайте о приятном, балуйте себя какими-то подарками, смотрите добрые фильмы…

– Современной работающей женщине бывает трудно выкроить время на посещение женской консультации. Так ли важно соблюдать график посещения гинеколога при нормальном течении беременности?

– Беременность – не болезнь, а вполне естественный период в жизни женщины, однако он должен проходить под бдительным контролем специалистов. Врача нужно посетить при первых признаках беременности – для того чтобы встать на учет и пройти обследование состояния здоровья. Некоторые вещи женщина не может диагностировать самостоятельно: наличие скрытых заболеваний, низкий гемоглобин, положение плода на поздних сроках и т.п. Если на каком-то этапе женщина почувствовала себя плохо, лучше не тянуть с посещением доктора. Беременность – тот самый случай, когда повышенная мнительность лучше легкомысленности. Будущей маме нужно знать, что некоторые лекарства, травы и даже продукты небезопасны для здоровья плода, его развития, что высокое или низкое артериальное давление может негативно сказаться на течении беременности. В общем, консультацию посещать просто необходимо.

– Не могут ли повредить здоровью беременной женщины домашние питомцы – кошки, собаки?

– Если животные привиты и ухожены, они не представляют опасности для женщины, вынашивающей ребенка, конечно, при соблюдении определенных правил контакта. Например, менять кошачий лоток лучше в респираторе и резиновых перчатках, поскольку есть возможность заражения от кошек токсоплазмозом. Это заболевание опасно как для беременной женщины, так и для плода. Разумеется, собакам и кошкам не стоит разрешать пребывать в постели хозяев, совершать прочие негигиеничные действия. Надо помнить, что птицы переносят орнитоз, черепахи и некоторые виды пернатых – сальмонеллез, абсолютно все животные являются переносчиками гельминтов. В то же время домашние питомцы снимают стресс, а будущей маме так важно пребывать в хорошем настроении… Так что общение с братьями нашими меньшими полезно, но – в меру и обязательно с соблюдением правил гигиены.

• Сергей ЩЕРБАКОВ, акушер-гинеколог высшей категории Перинатального медицинского центра г.Москвы:
  Наши российские женщины уникальны. Даже находясь в процессе родов, они не забывают о своем мужчине: «Ты поел, дорогой? У тебя не кружится голова? Иди отдохни, ты, наверное устал», – говорит роженица своему супругу, имеющему счастье присутствовать при таинстве рождения наследника…

– Есть ли какие-то правила относительно еды и питья в период беременности или какая-то особая диета для будущих мам?

– Мама и ее будущий ребенок нуждаются в полутора-двух литрах воды в сутки. Для нормального течения беременности нельзя ограничивать себя в жидкости даже при отеках. Следует отказаться от кофе, крепкого чая, газированной воды – всех напитков, содержащих кофеин. Нельзя злоупотреблять соленым, острыми приправами, экзотическими блюдами. Еще будущей маме нужно получать достаточно железа и фолиевой кислоты. Железом богаты бобы, листовые овощи, молоко, яйца, мясо, рыба, домашняя птица; фолиевой кислотой – дрожжевой хлеб, куриные и перепелиные яйца, почки, свекла, капуста, помидоры. Сезонные фрукты и овощи, мясо, рыба, натуральные, свежие продукты – вот самое полезное меню не только для беременных, но и для любого человека. Беременным важно не только правильно и разнообразно питаться, но и не переедать, поскольку сбросить лишний вес после родов зачастую бывает затруднительно.

– Как выбрать роддом и хорошего акушера?

– Возможностей для этого сегодня предостаточно. Почитайте форумы молодых матерей, поищите рекомендации, данные акушерам их пациентками на сайтах, опросите уже рожавших подруг (вот тут их совет может быть весьма кстати). В роддоме, где собираетесь рожать, поговорите с посетителями и с обслуживающим персоналом. Женщины, в принципе, обладают отличной интуицией, а уж у беременной все чувства обостряются до предела – так устроено природой. После того как между врачом и пациенткой устанавливаются доверительные отношения, они начинают очень хорошо понимать друг друга.

В процессе многолетней практики у меня сформировалось четкое убеждение в том, что «научиться» рожать нельзя. Некоторые «отличницы» старательно ходят на курсы, где инструкторы учат их, как надо дышать, массировать себя, тужиться, но при схватках женщина забывает все эти рекомендации и начинает следовать только своим инстинктам.

Мир женщины в родах очень узок. Ей все равно, что происходит на улице, даже если там землетрясение и потоп. Она в процессе деторождения целиком замыкается на своих ощущениях. Роды – это стресс, а нормальная реакция любого живого существа на стресс – замыкаться. И вот тут акушеру очень важно «достучаться» до своей пациентки. Я заранее приобщаю женщину к диалогу, мы изучаем реакции друг друга, потому что нам некоторое время предстоит работать в тандеме, быть одной командой, действовать максимально согласованно.

– А как вы относитесь к альтернативным родам – в воде, в домашних условиях и тому подобное?

– Конечно, замечательная русская женщина может родить и в поле. Но если есть альтернатива в виде современной медицинской клиники, к чему рисковать? Именно поэтому я категорически против модных альтернативных родов – в море, в бассейне, в гамаке и даже дома – в собственной кровати. Я призываю умных, образованных, современных женщин взвесить риски и довериться профессионалам. Другое дело, что пациентке должно быть уютно рожать своего ребенка, поэтому опытные врачи идут навстречу ее пожеланиям. Если это важно для ее настроения, пусть роженица возьмет в родильное отделение иконку, крестик, талисман, если нужно – благовония, любимую игрушку, позовет мужа, психолога, маму или подругу – сейчас есть все возможности, чтобы обеспечить себе комфортные роды…

Хочу заметить, что наши российские женщины, конечно, уникальны. Даже находясь в сложнейшем процессе родов, они не забывают о своем мужчине: «Ты поел, дорогой? У тебя не кружится голова? Иди отдохни, ты, наверное, устал», – говорит роженица своему супругу, имеющему счастье присутствовать при таинстве рождения наследника…

– Сегодня в России появились роддома, способные обеспечить родовспоможение на высоком профессиональном уровне. Но есть женщины, которые планируют рожать только за границей. Как вы к этому относитесь?

– Да, бывает, что беременные наблюдаются в России, а рожать едут в другие страны. Иногда – ради получения младенцем гражданства, иногда – просто по совету друзей. Только тут опять же стоит взвесить все риски. Сборы, подготовка документов и сам авиаперелет для любого организма – стресс, а для женщины на сносях – в особенности. К этому прибавьте новое окружение, питание, режим и даже воздух – все это, мягко говоря, заставляет организм мобилизоваться, напрячься, а ведь наша задача – наоборот, расслабиться в ожидании родов. Не говоря уже о том, что вас ждут незнакомые акушеры, иногда общаться с персоналом приходится с помощью переводчика. Большое напряжение физических и эмоциональных сил потребуется маме на сами роды, и негоже их расходовать на адаптацию к новым условиям. Добавлю (конечно, это мое субъективное мнение): где родился – там и пригодился. Хотелось бы, чтобы наши женщины рожали детей именно у нас, в России. В этом есть свое таинство, своя энергетика. Так, наверное, и формируется вектор судьбы будущей личности. А мы в свою очередь будем делать все возможное для того, чтобы облегчить этот нелегкий процесс!

 Наталья СМИРНОВА, ИА «Столица»