Многие ли из нас даже в молодом возрасте обладают завидной физической формой и выносливостью? А елабужский пенсионер Марс Гимазетдинов участвует в двухсуточных марафонах, забегах на двести этажей, а в этом году в свои без малого 70 лет стал чемпионом мира в беге по сугробам, преодолев десять километров менее чем за час.

Спорт – это профилактическая медицина, уверен Марс Саляхович. Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает организму дольше оставаться молодым. Малоподвижных людей, обряженных в тяжелые одежды, Гимазетдинов называет «ходячими памятниками».

Сам он поджар и строен. Еще бы, это неизбежный результат при ежедневных тренировках по собственной программе: утром – разминка, упражнения на пресс, в течение недели – бег в легкоатлетическом манеже, по снегу, бег по лестницам собственного подъезда на пятый этаж. Такие тренировки приравнены к горному бегу, самому трудному виду. Вверх-вниз, вверх-вниз, много раз. Иногда – с грузом за плечами, до восьми килограммов! В рюкзак положит мешочки с песком или полуторалитровые бутылки с водой и бегает по этажам. «После того как груз снимешь, по равнине, как заяц, идешь!» – смеется спортсмен. Пробег за неделю составляет 80–100 километров. Ну и, конечно, правильное питание – нежирное мясо, витамины, овощи, фрукты. «Пироги ем только иногда, в охотку», – улыбается чемпион.

Таким образом елабужанин готовился к серьезным соревнованиям этой зимы: легендарному питерскому международному зимнему марафону «Дорога жизни» и новому еще виду состязаний – бегу по сугробам.

Марафон, посвященный снятию блокады Ленинграда, проводился уже в 44-й раз. Трассы его проложены по наземной части легендарной «Дороги жизни». От Ладожского озера, где установлен памятник «Разорванное кольцо», до монумента «Цветок жизни» – 42 километра, но дистанции предусмотрены разной протяженности. Елабужанин бежал десять километров. В этих соревнованиях он участвовал в шестой раз. В прошлом году стал победителем в своей возрастной группе, нынче занял «только» второе место. «Было трудно, я бежал простуженным. Сильно дуло с Финского залива, всю дистанцию пришлось бежать против ветра», – рассказывает спортсмен.

Зато к чемпионату мира по снегобегу, который стартовал неделю спустя в подмосковном Королеве, Гимазетдинов сумел восстановиться и занял первое место в своей возрастной группе, как и в прошлом году. Десять километров по национальному парку «Лосиный остров», по сугробам глубиной до семидесяти сантиметров, через ямы, поваленные деревья и кусты. Марс Саляхович прошел дистанцию за 47 с небольшим минут, побив свой прошлый рекорд. Между прочим, он отлично выступил не только в своей группе, но и в общем зачете – обогнал большинство молодых.

Чемпионат проводится уже несколько лет и только в России. В нем участвуют и мужчины, и женщины, в этом году через сугробы бежал даже десятилетний мальчик. Ино-странцы пока участвуют в качестве наблюдателей, для них новый вид спорта в диковинку, и немудрено. По зимнему российскому лесу и пройти-то тяжело, не то что бежать на скорость!

К чему же человеку добровольно обрекать себя на столь нелегкие испытания? «А для чего люди в горы идут? – парирует спортсмен. – Это экстрим, и у нас тоже – беговой экстрим, усиленный сложностью дистанции. Человек проверяет свои возможности, ведь не каждому дано бежать по сугробам, прыгать через деревья, продираться через кусты». Что касается травмоопасности таких соревнований, то Гимазетдинов считает, что в любом спорте можно получить травму, риск есть везде. Просто ко всему нужно подходить с умом.

Спортом Марс Саляхович занимался всю свою сознательную жизнь, а вот бегом на длинные дистанции – около 25 лет. Любит лыжи и велосипед, футбол и шахматы, но наибольшое пристрастие – это бег. Самое дальнее расстояние, преодоленное бегом, – свыше 300 километров во время Кубка мира по двухсуточному бегу в 2006 году в Чехии. Тогда наш земляк побил мировой рекорд в своей возрастной группе (60–65 лет), попал в семерку призеров и стал мастером спорта международного класса по двухсуточному бегу. В копилке спортивных достижений – победы во многих марафонах, сверхмарафонах и не только.

Не любящий скучать спортсмен постоянно придумывает все новые способы испытать себя на прочность. Недавно он совершил забег по лестницам Елабужского института КФУ, преодолев в общей сложности 200 этажей – больше 11 тысяч ступеней.

Марс Гимазетдинов не только ездит на соревнования, но организует их сам, одно экзотичнее другого. Так, проводил марафонский заплыв по Каме, первый в Елабуге конкурс парильщиков… Спортсмен говорит, что таким своеобразным образом привлекает внимание к выдающимся землякам и извест-ным людям, чья жизнь была связана с Елабугой, – им он посвящает все соревнования. Проходили суточные забеги, посвященные Марине Цветаевой (у нее жизнь была трудной, как сверхмарафон), в память о купцах Стахеевых состоялся 20-километровый заплыв по Каме, ведь успехи династии были связаны с рекой, у купцов было свое пароходство. Ивану Шишкину посвящались соревнования по триатлону, кавалерист-девице Надежде Дуровой – гонка на лошадях, а невропатологу Владимиру Бехтереву – зимнее плавание и чемпионат города по русской бане, потому что такие контрасты укрепляют нервную систему.

Можно смело сказать, что таких энтузиастов в нашей стране – единицы и что необычные затеи спортсмена привлекают к Елабуге немалое внимание.

Кстати, Марс Гимазетдинов ведет и общественную работу, выступая в школах с лекциями о здоровом образе жизни и спорте. Он ведь педагог, в свое время преподавал в школе военную подготовку, физкультуру, ОБЖ, вел различные спортивные секции. Но основной его работой было обучение музыке. Марс Саляхович – музыкант по первому образованию, баянист. Кроме того, его бархатный бас обладает большой глубиной – в музыкальном училище Гимазетдинова уговаривали заняться вокалом. Профессиональным певцом наш герой не стал, но петь любит всю жизнь. Особенно песни о женщинах, о любви.

Семья поддерживает чемпиона. У него двое детей и четверо внуков. Когда приезжают летом на каникулы, то на даче вместе с дедушкой бегают, плавают, гоняют на велосипеде – тоже спортсменами растут.

Марс Гимазетдинов вынашивает амбициозный план – попасть в «Книгу рекордов России». Для этого он собирается организовать марафонский забег в экстремальных условиях.