Среди молодежи набирает популярность новое спортивное увлечение

Новомодное спортивное пристрастие – воркаут (в переводе с английского work out – «уличная тренировка») – не так давно добралось до Казани. В нашей республике воркаут появился около пяти лет назад – теперь же о нем не слышал разве что ленивый.

Название дисциплины говорит за себя – никакого дополнительного снаряжения, кроме уличного, физкультурники не используют. Турник, брусья, шведская стенка – словом, классическая спортивная площадка. На незатейливых снарядах ребята упражняются в силе, выносливости, ловкости.

С каждым годом популярность этого движения в нашей республике растет. Казань уже приняла один городской и два всероссийских чемпионата по воркауту. Но самое главное – спортивная жизнь кипит на улицах, в парках, скверах, ребята активно занимаются.

Упражняются сами и приглашают других – в Казани немало свободных площадок. Наиболее популярное место для тренировок – в парке «Сосновый бор» у ДК химиков. Трижды в неделю – каждый вторник, четверг и воскресенье – с пяти часов вечера ребята собираются здесь у турников около футбольного поля. Ни платы, ни предварительной записи не требуется – спортсмены принимают в свои ряды всех желающих.

По словам одного из лидеров движения в Казани Аделя Сабирова, энтузиасты собираются регулярно: летом тренируются более пятидесяти человек, зимой – до тридцати.

• Свободная атмосфера уличных тренировок, дружеское общение притягивают к себе тех парней и девчат, которые стремятся не столько накачать мышечный корпус или научиться исполнять фигурный элемент, сколько почувствовать себя творцом своих возможностей, так как вместе с телом закаляются и волевые характеристики

Сами воркаутеры считают, что главное отличие данного вида физкультуры – доступность. Чтобы влиться в тусовку, не нужно ничего, кроме желания и дисциплинированности.

Один из самых простых трюков – флаг. Это когда спортсмен должен удерживать свое тело параллельно земле, держась руками за лестницу на шведской стенке. То, что посложнее, пером не описать – это надо видеть. Стоит отметить, что многие элементы воркаута по технике исполнения близки к силовой гимнастике, а значит, являются не только сложными, но и достаточно опасными для спортсмена.

Выполнять такие финты ребята учатся с более опытными товарищами, они же при выполнении упражнений страхуют. Тут стоит оговориться: юридической ответственности за жизнь и здоровье подопечных такие «тренеры» не несут и заранее об этом предупреждают.

В любом случае окунуться в омут с головой сразу не дадут – тренируются ребята, постепенно повышая уровень сложности. Начинают с базовых элементов – подтягиваний и отжиманий.

А в целом путь к воркаутовскому олимпу тернист, но заманчив: фанатов этого вида спорта среди молодежи становится все больше.