Яркое лето и большая половина осени позади, впереди – предзимье, долгие снежные и морозные месяцы. А пока  под ногами слякоть, небо проливается унылым моросящим дождиком пополам со снегом – как тут не погрузиться в хандру? Между тем психологи утверждают: как ни странно, но как раз бороться с ней не надо. Еще лучше, если получится принять этот сезонный подарок с удовольствием. Мы спросили наших читателей: а  у вас есть рецепт от осенней хандры?

Петр ГРИГОРЬЕВ, рыбак-любитель со стажем, Чистополь:

– О какой усталости, недомогании может идти разговор, если в начале ноября в любую погоду начинается настоящий клев на щуку, судака,  другую хищную рыбу. Мне уже семь десятков, но все «хвори» проходят вмиг, как только сажусь в лодку и выплываю на просторы Камы. Не зря же говорят, что время, проведенное на рыбалке, записывается в копилку здоровья и дополнительной жизни. А в конце этого месяца, если наступят морозы, будем встречать желанную рыбалку по первому льду, к которой сейчас основательно готовлюсь.

Лидия ЧУРИНА, специалист Пенсионного фонда, поселок Алексеевское:

– Для кого как, а для меня первые ноябрьские заморозки, снег вызывают прилив новых чувств, душевного подъема, радость бытия. Не случайно, видно, в молодости именно в эту пору не на шутку влюблялась. Правда, сейчас под осень подскакивает давление, чаще приходится обращаться к врачам.  Но, как поется в песне из фильма Эльдара Рязанова «Служебный роман», считаю, что у природы нет плохой погоды, на нее не жалуюсь и благодарю Бога за каждый прожитый день в любое время года.

Фарида РАХИМЗЯНОВА, продавец, Казань:

– Не знаю, кому как, а для меня лично время с ноября по начало марта – всегда самое тяжелое во всех смыслах, и как ни уговариваю себя, что впереди Новый год, оживление в торговле, а значит, прибавка в зарплате, – хандра берет верх. Как утром выйдешь по темноте на улицу, да прогуляешься под дождем до остановки по строительной грязи, да потолкаешься в автобусе с неприветливыми кондукторами, никакой аутотренинг не помогает. Весной и летом хотя бы солнце светит, да и природа способствует хорошему настроению.

Ольга ВОЛОДИНА, администратор, Набережные Челны:

– Для меня, действительно, темные осенние месяцы – не очень простые. Но мы, рожденные здесь, хотя бы привычны к такой погоде. У меня есть знакомый, который родился и вырос в северном Казахстане, где всегда солнце. Вот ему вообще с трудом даются наши осенние месяцы. Но считаю, что это не повод впадать в спячку и уныние. Например, я планирую следующий день так, чтобы в нем было что-то приятное. Например, поход в кино, приглашение в гости друзей на пирог и горячий чай с имбирем. Вообще, считаю, что лучшее лекарство от любой хандры – это сделать для другого человека что-то хорошее, приятное. 

Рустам АБДУЛЛИН, предприниматель, Лаишево:

– Если есть потребность в таких эмоциях, считаю, это тоже своевременно. Главное, знать меру! В противном случае сезонная печаль может перерасти в настоящую депрессию. У нас в семье правило: если становится грустно, достаем старые семейные альбомы с фотографиями и погружаемся в воспоминания. Уверяю вас, очень помогает! Но мне лично тосковать некогда. Дочь учится в трех школах, нужно ее встретить, проводить… Мой бизнес требует постоянного внимания. Какая может быть хандра?

Геннадий АБРАМОВ, Ирина МУШКИНА, Марина СЕЛЬСКОВА, «РТ»