Привычка все время что-то теребить, например, галстук или воротник блузки, стучать пальцами по столу, поправлять очки, трогать кончик носа, качаться на стуле, грызть ногти свойственна многим. Чаще эти недостатки раздражают окружающих, нежели нас самих. А вот медики утверждают, что подобные действия, оказывается, могут свидетельствовать о тревожном состоянии человека. Но, может быть, все не так уж безнадежно…

 Мы спросили наших читателей, есть ли у них вредные привычки и как они с ними борются.

Лилия Хасаншина, пенсионерка, Казань:

– Моя дочь сейчас взрослая, сама уже мама, но до сих пор нет-нет, да припомнит мне историю, как я ее отучала в детстве от вредной привычки. Дочка года в три начала плеваться в буквальном смысле слова. Это, видимо, была такая своеобразная реакция на то, что ей не нравилось. Никакие уговоры и шлепки не помогали, уже и воспитательница в детском саду начала жаловаться – дурной пример с моей дочурки взяли и другие детишки. Выход подсказала моя мама: «Как она только начнет плеваться, быстро насыпь  ей черного молотого перца на язык, но только чуть-чуть». Так я и сделала. Что было! Слезы, вопли – язычок, конечно, щипало! «Будешь плеваться – еще раз так сделаю», – сказала я (хотя, понятно, пожалеть хотелось ребенка). Что вы думаете – мера-то оказалась действенной!

Лилия Михайлова, студентка, Елабуга:

– Я борюсь с вредной привычкой, только не своей, а мужа – он слишком любит пиво. Когда мы поженились этим летом, я не думала, что его пристрастие станет моей проблемой. Он привык пить пиво почти каждый вечер. С одной стороны, вроде бы ничего такого – расслабился человек после работы. А с другой, меня это пугает – вдруг привычка становится болезнью? Хочется общаться с трезвым мужем, а он придет и садится с бутылкой за компьютер. По выходным тоже пьет пиво, только с друзьями. Я стараюсь придумывать какие-то занятия, отвлекать его от пива. Пока больше не знаю способов, как бороться с этой привычкой.

Анатолий Стрельцов, пенсионер, Набережные Челны:

– Горжусь тем, что мне удалось победить давнюю вредную привычку – я курил 46 лет, а теперь вот бросил. Несколько лет назад стали болеть ноги, немели пальцы, врачи сказали, что это начались проблемы с сосудами из-за курения. Признаюсь, было очень трудно. Несколько раз снова начинал курить, но начинали болеть и ноги. А в один прекрасный день решил, что больше не возьму в руки сигарету. И сдержал слово.

Наталья Бочкарева, журналистка, Чистополь:

– Может, не столь серьезных, но дурных привычек предостаточно. Безмерно люблю все вкусное и особенно сладкое. В последнее время, отчаявшись бороться принудительными мерами, стала воспитывать себя рублем: приобретаю только самые дорогие шоколадные конфеты, которых, конечно, много не съешь! Иногда одолевает другая напасть – лень. В этом случае  выручают врожденное самолюбие и девиз «Если не я, то кто же?». Но мало что помогает от болтливости. Если на работе и могу, что называется, придержать язык за зубами, то дома, среди друзей, думаю, что не удержит его ни пуговица, ни вода во рту.