Все мы знаем, что здоровье не купишь. Но очень редко бережно к нему относимся. Одни руководствуются принципом «если уж суждено болеть, то так и будет», другие полагаются на авось, третьи держатся за толстый кошелек: «Теперь здоровье — тоже товар». Мы вспоминаем о здоровье только тогда, когда оно начинает нас подводить. В спасении не останавливаемся перед любыми средствами и методами — от дорогих медицинских препаратов до народной медицины и диет.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие не соблюдают простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности, вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов и даже сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям. Некоторые же активно укорачивают свою жизнь при «помощи» алкоголя и курения.
Вы посмотрите, как одержимы здоровым образом жизни на Западе! Любое учебное заведение начинается с бассейна и корта, а не с аудиторий и парт. Курить в общественных местах — уже давно дурной тон, а пиво на улицах пьют одни деклассированные элементы. Мы потешаемся над ними, а сами погружаемся в пучину всеобщей болезни, у которой миллион имен.
А ведь чтобы ощущать себя здоровым, надо трудиться. Об этом надо думать и заботиться каждый день, каждую минуту, всегда. Для меня, например, здоровье — профессиональное требование. Спорт, прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни, полноценный отдых, умеренное питание, отказ от вредных привычек — это мое здоровье. Все эти простейшие методы доступны каждому и высокоэффективны. По данным Всемирной организации здравоохранения, половина факторов, оказывающих решающее влияние на здоровье, определяется условиями и образом жизни. И только 20 процентов — наследственностью. Но, к сожалению, не все это понимают. Поэтому нужно пропагандировать здоровый образ жизни. В том числе и в школе. Здесь очень важно формировать здоровую среду, обеспечить системность работы по сохранению здоровья, поскольку отдельные разрозненные мероприятия не могут дать достаточный результат.
Здоровым быть выгодно и модно. Ведь крепкое здоровье — надежная основа для свершений и достижений во всех сферах жизни.
учитель начальных классов Убеевской средней
школы Дрожжановского района
