Как можно провести свое свободное время? Да по-разному. Кто-то после работы завалится на диван у телевизора. Кто-то решит отвести душу за поздним ужином. Женщины, скорее всего, захлопочут вокруг кастрюль и детей.

Понятно, что куда лучше заняться чем-нибудь эдаким спортивным. Какой-нибудь комплекс упражнений, скажем, выполнить, в фитнес-клуб сходить.

Если он рядом имеется. Однако так непросто поднять себя, любимую, с удобного кресла и тащиться куда-то…

Но вот если однажды перебороть лень, просто взять и силком потащить себя туда, где раздается музыка, где чарующий Восток окутывает тебя сладкими перезвонами, где женщины так легки и изящны, то, честное слово, поймешь, как много теряешь только потому, что любимый кусочек торта усаживает тебя к телевизору, коварно добавляя к и без того лишним килограммам дополнительные…

– Почувствовать себя настоящей женщиной, изменить внешность, поменять имидж, стать яркой, обольстительной, свободной, пластичной, привести в гармонию отношения с окружающим миром, укрепить здоровье, избавиться от многих женских заболеваний, сделать фигуру стройной и гибкой возможно в любом возрасте, – уверяет нас президент Культурного центра восточного и современного танца “Джумана” Луиза Гатина, которая провела недавно в Альметьевске семинар, посвященный “belly dance”, а попросту – танцу живота.

На семинар съехались педагоги-хореографы и их ученицы из Альметьевска, Заинска, Азнакаева и других городов юго-востока республики. Здесь шла речь не только об истории танца живота, об основных направлениях, стилях, школах, но и о положительных физиологических и психологических аспектах влияния тренировки “belly dance” на организм женщины.

– Когда передо мной остро встал вопрос, как поддержать себя в тонусе, я выбрала именно танцы живота, – говорит жительница Альметьевска Надежда Липатова. – Занимаюсь давно и уже с самых первых занятий с удовольствием обнаружила, что у меня выпрямляется позвоночник, появляется пластика, “собираются” мышцы, со временем исчезли те женские проблемы, которые крайне заботили.

Вот и Гузель Идиятова, которая вместе с подругами приехала на семинар в нефтеград из Азнакаева, считает, что женщина не должна замыкаться в домашней скорлупе.

– Я занимаюсь более четырех лет, – замечает она. – За это время стала более открытой, раскрепощенной, общительной. Такие семинары нам нужны, ведь всегда есть что перенять друг у друга. И не только поделиться опытом по классификации и технике выполнения базовых движений, навыкам обучения танцам, получить мастер-класс по постановке композиций. Главное, что женщина меняется, а вместе с нею становится лучше и мир, окружающий ее.