У моей приятельницы – классические симптомы депрессии. Ничто ей не мило, работа, домашние дела – все раздражает. Жизненные перспективы, по ее словам, не просматриваются совершенно. В общем, все хорошее в жизни уже случилось, и “ловить тут нечего”. При этом на все предложения отправиться на прием к психотерапевту она отвечает отказом – боится, что ее “посадят” на антидепрессанты, к которым она привыкнет и вынуждена будет принимать их всю оставшуюся жизнь. Но, как выяснилось, есть и немедикаментозные способы борьбы с неврозом и депрессией. Об этом нам рассказал врач-психотерапевт Николай Курмышкин:

– Действительно, многие люди почему-то опасаются психотропных средств. Хотя их назначение вовсе не говорит о наличии у пациента серьезных психических отклонений, и есть средства, мягко воздействующие на организм и не вызывающие привыкания. Они основаны на лекарственном сырье, например, на зверобое.

Тем не менее помочь в борьбе с депрессией может и фитотерапия. Можно пить классические успокоительные средства: пустырник, валериану, хмель, корень пиона. Все это есть сегодня в аптеках – как по отдельности, так и в составе успокоительных сборов. Нужно только иметь в виду, что днем лучше пить так называемые “дневные” сборы – они не дают сонливости. И лучше использовать водные, а не спиртовые настои трав. Потому что спирт, попадая в организм даже в таком небольшом количестве, у некоторых людей, если они долго принимают настой, может вызывать привыкание и даже алкогольную зависимость.