Борьба с лишним весом сегодня стала одной из наиболее актуальных проблем человечества. Если еще недавно стройная фигура заботила исключительно прекрасный пол, то сегодня лишние килограммы считают и мужчины. Их беспокоит не столько форма тела, сколько собственное здоровье: ожирение – это кратчайший путь к сердечно-сосудистым заболеваниям. Война с калориями идет с переменным успехом: кто-то сбрасывает избыточный вес навсегда, кто-то, наоборот, после похудения набирает утраченное. Вот мы и спросили наших читателей: а вы боролись с лишним весом, диета вам помогла?

Ильзира Салаева, технолог (г.Заинск): Если бы давали звание заслуженного диетчика страны, то я была бы первой в этом списке. Каких только диет я не перепробовала. Начала с печально знаменитого “Гербалайфа”. Похудела на 18 килограммов. Так обрадовалась, тем более, мне обещали: вес, мол, не восстановится. Ничего подобного, к тем килограммам, что ушли, прибавились еще десять. Начала есть через день. Один день – нормальная пища, второй – вода. Похудела на десять килограммов и заработала заболевание желудка. Но уже остановиться не могла. Практически не ела. Все вокруг только восхищались изменениями во мне. А я слегла на операцию. После этого плюнула на все. В конце концов, это немалая радость в жизни – вкусно поесть. Вот и ем. И на диету больше не сяду!

Гузалия Алхазурова, директор детской татарской школы искусств №13 (Набережные Челны): Было дело: пробовала глотать китайские таблетки для похудения. И, должна сказать, не без пользы. Правда, потом поняла, что полученный эффект был скорее результатом самовнушения, чем действия на организм “древних” снадобий. Их прием, как правило, сопровождается психологической установкой на ограничение себя в еде. Поэтому надо просто стараться меньше есть. Овощная диета – не панацея. Особенно это надо помнить… педагогам. Работа у нас нервная. А лично у меня после стресса просыпается волчий аппетит. Но я научилась себя контролировать. Конечно, еда – не алкоголь, но и она, даже если низкокалорийная, в качестве антидепрессанта абсолютно не годится. И еще: обычно истязают себя диетой, чтобы похорошеть. Редко какая женщина довольна своей внешностью. Я не исключение. Однако меня выручает то, что у меня много друзей, которые не скупятся на комплименты.

Наталья Кулемина, ведущий специалист Минземимущества РТ: Да, я сидела на диете, цель была одна – похудеть. Год назад ровно полтора месяца пила травяной сбор в капсулах. И, что самое интересное, мне эта диетическая трава помогла не столько в физическом плане, хотя я сбросила 6 килограммов, сколько в моральном. Я стала себя прекрасно чувствовать, появилась легкость, уверенность. Я смотрела в зеркало и искренне считала себя самой красивой женщиной в мире. А сколько мужчин захотело со мной познакомиться!.. Это возвышенное состояние сохранилось до сих пор, и я радуюсь каждому дню, каждому часу, прожитому в любви и счастье.

Надежда Видяйкина, пенсионерка (Чистополь): Диета, на мой взгляд, это забота о здоровье, сознательное самоограничение в питании. Как это близко нам, православным, да и вообще верующим людям, для которых воздержание в пище – закон жизни. Вы посмотрите, как много общего в диетических светских блюдах и постных блюдах для православных. Так что диету я связываю с соблюдением постов, после которых выхожу очищенной телом и духом.

Карина Самойлова, предприниматель (Казань): Все диеты – это ерунда. Хочешь сбросить лишний вес – зашей рот. Только так можно победить избыточные килограммы. Когда у меня есть желание и настрой, я быстро сбрасываю пару-тройку килограммов, когда распускаюсь – килограммы возвращаются. Поэтому, если хочешь быть стройной, воздерживайся от калорий да еще и делай по утрам зарядку. Стройная фигура – это большой труд. Никакие пилюли тут не помогут. И не нужно обманывать себя.