Пока врачам не удалось систематизировать накопленные знания о вреде компьютеров. Трудно сказать, насколько работа или забавы за ПК вредны для здоровья. Но в мнении о том, что компьютеров надо опасаться и соблюдать хотя бы элементарные нормы защиты, “люди в белых халатах” единодушны.

Один из самых необходимых способов “обороны” от компьютера – заземление. Европейцы или американцы пользуются заземлением, заранее подведенным в дом, потому и риск пострадать от электромагнитного излучения у них сведен к минимуму. В домах россиян ничего такого нет. Надо звать электрика и просить его заземлить не только компьютер, но и другую бытовую технику.

А вообще нужно начинать беречь себя от ПК еще при покупке этого друга, который может стать врагом. В России из-за скудости семейных бюджетов часто приобретают компьютеры, собранные народными умельцами, особенно для начинающих кнопкодавов – для подростков. Так вот, старая и в особенности собранная из старых деталей техника “фонит” куда пуще современной. Компьютер лучше покупать в солидном магазине – там по крайней мере нет риска заполучить вместо защищенного монитора его незащищенную подделку.

Защитные экраны, как правило, оберегают только глаза, в лучшем случае спасают от воздействия электрического поля. Что до магнитных излучений – для них фильтры пока не придумали. Если вы пользуетесь экранами, не забывайте протирать их влажной тряпочкой, впрочем, как и весь компьютер: накопленная на нем пыль – прекрасный сборщик статического электрического потенциала. Влажная уборка в помещении, где вы работаете на ПК, должна быть частой.

Специалисты советуют также не работать за компьютером в синтетике – она усугубляет электромагнитную обстановку. И через каждые два часа бдения за ПК нужно делать 20-минутный перерыв и проветривать помещение.