Многие философы и писатели веками пытались ответить на вопрос: «В чем секрет счастья?». Самую передовую формулу вывели ученые из Университетского колледжа Лондона.

По их мнению, секрет счастья заключается в том, чтобы не ожидать от жизни слишком многого. Логика тут есть: если ваши ожидания занижены, то в итоге вы будете приятно удивлены конечным результатом своих действий. Состояние счастья не зависит от того, как каждый день у вас идут дела. Важно именно то, что все получается лучше, чем ожидалось.

Автор исследования доктор Робб Рутледж и его команда заявили, что они были удивлены, обнаружив, насколько важно для людей ожидание. «Эту фразу часто можно услышать: „Ты будешь счастливее, если снизишь уровень своих ожиданий“. И мы обнаружили, что в ней есть большая доля правды – заниженные ожидания более вероятно приведут к тому, что полученный результат превысит их и тем самым вызовет ощущение счастья», – цитирует слова ученого FederalPost.

Теория была проверена на группе из 26 добровольцев, которых исследовали с помощью МРТ (магнитно-резонансная томография). В результате ученые составили формулу, по которой можно предсказать, насколько человек будет счастлив в определенный период своей жизни. Полученное уравнение было проверено на целевой группе из 18 тысяч человек. Практические результаты подтвердили, что более низкие ожидания делают людей счастливее.

Напомним, что в апреле этого года ученые из Стэнфордского университета уже вывели «формулу счастья». По их мнению, оно заключается в реальной и безвозмездной помощи другому человеку. Если вы это практикуете в своей жизни, то чувствуете себя «на седьмом небе» от счастья. Если же у вас нет конкретно поставленной цели, а идет лишь погоня за эфемерным счастьем, то вы не получаете желаемого удовлетворения от жизни и чувствуете себя несчастными.

Возможно, через пару месяцев еще одна команда ученых заново откроет секрет счастья и докажет, что нет ничего прекраснее на свете, чем быть любимым и самому любить.