В Республиканской клинической больнице прошел семинар по стрессоустойчивости. Главное правило по управлению стрессовыми ситуациями звучит так: «Не следует бояться стресса. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни», – Г.Селье.
Цейтноты на работе, постоянно нарастающий темп жизни, «индивидуальная непереносимость» большого наплыва информации, сезонная хандра – это лишь часть причин, способных вызвать состояние усталости или даже депрессии. О том, как не допустить влияния внешних факторов на наше внутреннее состояние, а также о том, как «победить» уже существующий стресс, рассказала медицинский психолог Ольга Завгородняя.