В зимний период многократно увеличивается число пациентов с переломами, ушибами, вывихами, растяжениями связок. Любая травма сама по себе неприятна. Даже относительно легкая, она не остается без последствий, вызывая психологический дискомфорт. Более серьезные травмы подрывают здоровье, приводят к инвалидности, укорачивают жизнь пострадавшего.
Как показывает практика, во многих случаях травматизм может быть предотвратим. Для этого необходимо соблюдать определенные правила.
Носить обувь с устойчивым каблуком (не выше 3-4 см), широкой носовой частью, толстой устойчивой подошвой с четким рельефом – чем он крупнее, тем меньше придется скользить.
Даже если опаздываете, все равно не торопится, и передвигаться короткими быстрыми шагами - так меньше шансов поскользнуться.
Не держать руки в карманах и не нагружать их тяжелыми сумками – им нужна свобода движений, чтобы быстрым взмахом помочь восстановить внезапно утраченное на скользкой дорожке равновесие.
Пожилым людям в гололед не следует выходить из дому без трости с острым наконечником (можно взять обычную лыжную палку).
Стараться также избегать нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек. Выбирать себе окружной путь там, где тротуары расчищены и посыпаны, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Татарстан.