Принято думать, что нормальный отдых для трудящегося человека может быть проведен с пользой только летом, и, дей-ствительно, большинство рабочих и служащих стараются получить свой отпуск в летние месяцы.
Слов нет, — в летнем отдыхе много такого, чего в другое время года не на дешь, но все же совершенно неверно, что отдохнуть с пользой можно только летом, потому что, кроме пребывания .на чистом воздухе, воздушных и солнечных ванн, купанья в реке, смысл отдыха и ценность его заключается еще в одном чрезвычайно важном обстоятельстве.
Всякая работа утомляет человека не только тем количеством труда и энергии, которую человек тратит на свое дело, но и однообразием работы и самой обстановкой, в которой она совершается. А для целого ряда отраслей труда утомление вызывается, кроме того, тем, что умственный труд сам по себе требует исключительного напряжения нервной системы, в значительной мере усиливающегося однообразием обстановки, как самой работы, так и домашнего быта.
Конечно, зимний спорт—коньки, лыжи— может быть в этих случаях здоровым и поле ным отдыхом. Но много ли рабочих и служащих успевают в течение короткого зимнего дня побегать на лыжах, покататься на коньках? Мало.
Вот почему особенное значение приобретает организация зимнего отдыха. Прежде всего необходимо озаботиться устранить основную причину утомления— однообразие труда и домашней обстановки. Чтобы хорошенько отдохнуть, надо на время уйти от утомившей работы и ее однообразия. Уже этого одного часто достаточно, чтобы вернуть работнику свежие силы. Зимние дома отдыха могут получить поэтому значение не меньшее чем летний отдых, если они будут правильно организованы.
Если утомленный человек попадет в нормальные условия отдыха, в новую и приятную обстановку, где интересные прогулки по зимнему лесу, пешком или на лыжах, катанье на коньках легкий физический труд на особенно чистом, свежем и укрепляющем зимнем воздухе будут разумно чередоваться ситро л на билли арде, в шахматы, легким и интересным чтением, музыко т и пением, и если все это будет проводиться в просторных помещениях хорошо проветриваемых и не накуреных, пребывание в зимнем доме отдыха принесет утомленному человеку огромную пользу, часто не меньшую, чем даже пребывание летом на курорте для отдыха.
Еще на одно обстоятельство следует обратить внимание: на разумную организацию питания в зимних домах отдыха, при чем, во-первых, при разработке пищевого ре има следует принять во внимание различные потреоности организма при летнем и зимнем спорте и еще и еще раз озаботиться тем, чтобы пища не подавалась небрежно и казенно, а с большей заботой об ее внешнем виде, приготовленная не только вкусно, но иираенво и принималась бы в возможно более уютной обстановке. На это внимания в домах отдыха обычно не обращается, но с точки зрения рационального питания и усвоения пищи это имеет величайшее, далеко не всеми осознаваемое значение.
Начинание органов Соцстраха, имеющее в виду обеспечить трудящемуся здоровый и полезный зимний отдых, заслуживает большого внимания нашей общественности, а мы, врачи, особенно заинтересованы в этом, как в полезной мере предупреждения болезней, и должны пожелать новому делу — зимнему дому отдыха — полного успеха.
Проф. Р. Лурия.