Пожилые участники турнира «Мастерс» поделились секретом здорового долголетия
Завершившийся в Казани Чемпионат мира по водным видам спорта оставил самые яркие впечатления и дал немало пищи для размышлений. Отдельных слов заслуживают участники турнира в категории «Мастерс», возраст многих из которых можно назвать как минимум весьма преклонным.
Как известно, регулярные занятия плаванием не только приносят удовольствие, но и восстанавливают здоровье и продлевают молодость. Подтверждение тому – возрастные спортсмены чемпионата «Мастерс», чья энергия и достойные результаты порой не уступали достижениям участников основного Чемпионата мира по водным видам спорта. Самые пожилые до сих пор ставят рекорды и не планируют бросать любимое дело.
Напомним: чемпионат мира в категории «Мастерс» состоялся в столице Татарстана с 5 по 16 августа. Соревнования прошли в четырнадцати возрастных категориях – от 25 до 100 лет. Спортсмены преклонного возраста показывали превосходные результаты и даже ставили рекорды в своих возрастных категориях.
СПАСЕНИЕ – В ДВИЖЕНИИ
«После преодоления дистанции чувствую себя обновленным», – поделился впечатлениями после трехкилометрового заплыва 65-летний победитель мужских соревнований на открытой воде в возрастной группе 65–69 лет немец Гельмут Гертеленди.
Подтверждает данный факт и 85-летняя спортсменка по прыжкам в воду из США Айбон-де Белаустегигоития. По ее словам, секрет отличной внешности и здоровья – в постоянной работе над собой: «Cпорт позволяет быть здоровой, сохранять хорошую фигуру и отличное настроение. Когда я была молода, мне очень нравились прыжки в воду. Но прыгать я уже не смогу. Зато можно плавать. И ведь это гораздо легче!»
Регулярные занятия спортом помогают не только сохранить молодость и здоровье, но и восстановить организм, оставаясь в неплохой физической форме после перенесенных операций и тяжелых заболеваний. «Я пережила трансплантацию сердца и после нее плаваю уже 13 лет. Кто-то буквально дал мне второй шанс на жизнь. И я использую его по максимуму», – рассказывает серебряная финалистка женских заплывов на
80-летний спортсмен из Красноярска, многократный чемпион России и международных турниров в категории «Мастерс» Станислав Вязовский – еще одно подтверждение тому, что спорт, а точнее плавание, – это лучшая профилактика нездоровья: «Я перенес две онкологические операции. Врожденный порок сердца, ишемическая болезнь, бронхиальная астма – вот лишь неполный список моих недугов. И я с ними успешно сражаюсь! Плавание не просто помогает, оно воскрешает».
«Перестану плавать, только когда бассейн опустеет!» – говорит 90-летняя победительница заплыва на
«У нас есть руки и ноги, которые, слава богу, пока шевелятся. Значит, нужно двигаться. Потому что движение – это и есть жизнь», – заявляет многократный призер чемпионатов мира и Европы 83-летний Игорь Бровин.
95 ЛЕТ РЕКОРДАМ НЕ ПОМЕХА
Венгерский атлет Бела Банки Ховарт установил 12 августа новое лучшее время в плавании на спине на дистанции
Мы попросили Бела Ховарта поделиться секретом долголетия и прекрасной физической формы.
– Как чувствуете себя после заплыва?
– Полностью обновленным, полностью здоровым.
– А как вам вода?
– Вода, разумеется, прекрасная. Если честно, не ожидал, что проплыву так хорошо. Я установил новый мировой рекорд. Предыдущее время было установлено 21 год назад. Для меня это колоссальный успех и очень необычный опыт.
– Какие для вас по счету соревнования «Мастерс» в Казани?
– Точно и не помню. Впервые в «Мастерс» я принял участие 23 года назад. За это время завоевал 13 золотых медалей.
– Ваш секрет здоровья?
– Правильное питание, здоровый образ жизни и, конечно же, регулярные занятия.
– А много времени уходит на тренировки?
– Не так много, как раньше, ведь мне уже 95 лет. Но раз в два дня я проплываю
– Что бы вы хотели пожелать молодым спортсменам?
– Даже когда у вас перестанет получаться показывать выдающееся время, не следует сдаваться. Нужно продолжить заниматься спортом в качестве хобби, и в этом случае обязательно установите рекорд.
– Были ли вы уверены, что можете побить мировой рекорд?
– В январе этого года в Венгрии было спортивное мероприятие категории «Мастерс». И тогда я показал время лучше, чем мировой рекорд. Увы, там не велось электронного подсчета времени, а потому мое время не было официально зафиксировано. Я знал, что проплыву лучше, но прошло восемь месяцев между тем соревнованием и чемпионатом в Казани, поэтому я всерьез готовился.
За двенадцать дней турнира в категории «Мастерс» пловцы из разных концов планеты демонстрировали, что с возрастом бодрость, сила, грация и выносливость не покидают человека, если работать над собой
– Есть ли какой-то возраст, когда все-таки нужно уходить из спорта?
– Нет! Я люблю говорить: пока живу – плаваю и пока плаваю – живу. Не сомневайтесь: начинать никогда не поздно, останавливаться никогда не нужно.
– У вас есть внуки? Они занимаются спортом?
– Да. Мой внук Питер занимался плаванием с детства. Но когда Питеру исполнилось 17 лет, я посоветовал ему остановиться, чтобы сконцентрироваться на обучении. Для него это не менее важно.
– Что было для вас самым запоминающимся на чемпионате?
– Пожалуй, наиболее яркий момент для меня – как мой внук подбежал к бассейну и прокричал мое время. И тогда я понял, что установил новый мировой рекорд, поскольку, когда плыл, не мог никак этого знать.
– Что главный враг здоровья?
– Лень. Никогда нельзя останавливаться в своем развитии. Постоянно будьте в движении! Этого, пожалуй, я и пожелаю вашим читателям.
При подготовке публикации использованы материалы masters.kazan2015.com.
Алексей ИЗМОРОСИН