С наступлением солнечных деньков всем нам, а в особенности женщинам, хочется выглядеть красиво, по-весеннему ярко. Об этом свидетельствуют походы в парикмахерские и в магазины-бутики в поисках весеннего гардероба. А что мы сами? И что говорит нам зеркало при общении с ним? К сожалению, зеркало не всегда может обрадовать.
Ранней весной из-за сырого, еще холодного воздуха, несмотря на выглянувшее солнце, наша чувствительная кожа лица страдает вдвойне. При этом она теряет влажность, натягивается, вследствие чего выглядит утомленной и мятой. Чтобы этого избежать, ее следует тщательно оберегать, ухаживать за ней. Для этого нужно выпивать в день не менее 8 стаканов жидкости, чтобы удалять из организма засоряющие его шлаки (в особенности полезны молоко, кефир, фруктовые соки, отвар шиповника и настои с лекарственными травами), и стараться высыпаться (не менее 8 часов в сутки). Не следует сидеть подолгу перед телевизором, лучше лечь пораньше, предварительно хорошо проветрив комнату. На ночь не надо наедаться. Хороший ужин - стакан томатного сока или кефира, можно добавить немного творога, овощей и фруктов.
Ранней весной сальные железы вырабатывают значительно меньше жира, а собственный жировой защитный слой кожи слишком тонок, поэтому в ветреную погоду коже просто необходим жир. В этих случаях помогут увлажняющие кремы. При минусовой температуре они действуют как изолирующий слой. Если вы ощущаете некоторое напряжение на коже лица, то можно даже несколько раз в день накладывать на нее кремы. Дополнительно кожу защищает наносимый на лицо макияж. Для этого лучше всего подходит эластичная жиросодержащая оттеночная загрунтовка кожи и тонкий слой пудры сверху, сохраняющий в коже тепло и оберегающий ее от потери влаги.
Смазывать кремами необходимо не только лицо (особенно вечерами), но и тело - после каждого приема душа. При этом не злоупотребляйте горячей водой и мылом.
Использование лечебных кремов, содержащих в своем составе витамины группы В, биотин, А,Е,С, пантотеновую кислоту и сочетающие биологически активные компоненты таких растений, как алоэ, калина, жимолость, календула, мята, ромашка, лимонник, шалфей, лен, зверобой, облепиха и другие, способствует стимуляции обмена веществ, очищению кожи от омертвевших клеток и их обновлению. Если под глазами мешки, то нужно прежде всего обратиться к врачу, и если выяснится, что это не связано с каким-либо заболеванием, то можно использовать ванночки из отвара шалфея и ромашки. Для этого чайную ложку сухих листьев шалфея и травы ромашки надо залить стаканом кипятка, прикрыть и через несколько минут процедить. Половину настоя остудить, вторую половину снова подогреть. Намочить два ватных тампона в горячем настое, слегка их отжать и приложить к закрытым глазам. Когда тампоны остынут, приложить новые, намоченные в холодном настое. Так повторять несколько раз, после чего нанести на веки и под глаза немного крема.
Для предупреждения шелушения, зуда и пятен весной необходимо делать маски. Например, очень хороша творожная маска. Для этого надо взять 2 ложки творога, добавить желток одного яйца и немного свежего лимонного сока - все перемешать и нанести на предварительно очищенное лицо.
Для приготовления овсяной маски нужно 2 столовые ложки размолотого геркулеса залить горячим молоком, чтобы образовалась густая кашица, нанести теплую массу на лицо. Если у вас есть свои любимые маски - они тоже подойдут. Главное - делать их не реже двух-трех раз в неделю.
На ветру можно наблюдать покраснение и стягивание кожи рук. Для предотвращения этого нужно каждый вечер опускать руки в контрастные ванночки в течение 10 минут, а затем смазывать их специальной глицериновой смесью, которую легко можно сделать, смешав глицерин с небольшим количеством лимонного сока (натурального, не из пакетика) и нашатырного спирта. Также неплохо в этом случае помогают ванночки из отвара картофеля.
Эти нехитрые правила помогут вам сохранить здоровый цвет лица и выглядеть хорошо.
Н.НАСЫБУЛЛИНА.
Доцент КГМУ.
