Американские ученые назвали продукт, который помогает бороться с ожирением. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на исследования на сайте MedicalXpress.
Ученые считают, что снизить риск развития ожирения поможет ежедневное употребление орехов в небольшом количестве. Для достижения положительного эффекта нужно употреблять 14 граммов в день, что составляет половину суточной нормы.
Согласно исследованиям, среди людей, которые употребляли такое количество орехов, риск заболеть ожирением снизился на 23%. В исследовании принимали участие порядка 300 тыс. человек.