28 ноября 2021

Эксперты назвали три лучшие популярные диеты

Опубликовано: 03.01.2020 15:04

 
детокс-диета
 
 
Рейтинг самых популярных диет в мире опубликовал американский портал U.S. News & World Report, основываясь на рекомендациях нутриционистов, диетологов и исследованиях ученых.
 
Средиземноморскую диету эксперты сочли лучшей из всех популярных. Она считается самой легкой для соблюдения и возглавила также список лучших программ питания для больных диабетом. 
 
Вариаций у средиземноморской диеты много — испанская, французская, греческая, итальянская, однако общие принципы правильного питания в них сохраняются.
 
Второй среди лучших названа DASH-диета, призванная бороться с гипертонией. В ее основе лежат снижение количества употребляемой соли или полный отказ от нее, а также сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.
 
На третьем месте — «гибкая вегетарианская диета», подразумевающая отказ от мяса, но иногда допускающая его в рационе.
 
image_printРаспечатать

Добавить комментарий

27.11.2021

Победители этнофорума «Таба» получили 300 тыс. рублей на реализацию своих проектов

Всего было подано 160 заявок из 15 районов Татарстана

2470
27.11.2021

В Чистопольском районе на Каме утонул рыбак

Причина происшествия - нарушение правил охраны жизни людей на водных объектах

2960
27.11.2021

В Татарстане за сутки выявили 253 случая заражения коронавирусом

Всего в Татарстане выявлено 37 310 случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией

2740
27.11.2021

Зяббаров: Доля продукции АПК в валовом региональном продукте РТ составит около 8%

Объем валовой продукции сельского хозяйства в действующих ценах ожидается на уровне 250 млрд рублей

2790
27.11.2021

В 2021 году на грантовую поддержку малых форм хозяйствования Татарстана направлено 676 млн рублей

В большей степени фермеров интересуют программы, поддерживающие молочное животноводство, разведение крупного рогатого скота и птицы

2770

Мнение

Любовь АВДОНИНА, заместитель руководителя Роспотребнадзора по РТ:


В ноябре заболеваемость коронавирусом была выше октябрьской в полтора раза. В октябре этот показатель оказался выше сентябрьского в 2,4 раза. Казалось бы, можно сказать о некоторой стабилизации ситуации, но нас по-прежнему беспокоит уровень заболеваемости среди лиц старше 60 лет. Она остаётся на высоком уровне и тенденции к снижению не имеет.

Все мнения
  • Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Дни рождения

    27 ноября

    Владимир Яковлевич Акимов (1950), заслуженный деятель искусств, народный художник Татарстана.

    Камияр Мижагитович Байтемиров (1953), председатель Ассоциации фермеров и крестьянских подворий Татарстана.

    Рушан Рустемович Миннегулов (1992), лыжник и биатлонист, двукратный чемпион зимних Паралимпийских игр в Сочи 2014 года, заслуженный мастер спорта. Родился и живёт в Сабинском районе.

    Александр Яковлевич Славутский (1947), депутат Госсовета Татарстана, худрук и директор Казанского академического русского Большого драматического театра им. В.Качалова.

  • Книга жалоб

    Другие жалобы

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров