6 июля 2022

Эксперты назвали три лучшие популярные диеты

Опубликовано: 03.01.2020 15:04

Рейтинг самых популярных диет в мире опубликовал американский портал U.S. News & World Report, основываясь на рекомендациях нутриционистов, диетологов и исследованиях ученых.

Средиземноморскую диету эксперты сочли лучшей из всех популярных. Она считается самой легкой для соблюдения и возглавила также список лучших программ питания для больных диабетом.

Вариаций у средиземноморской диеты много — испанская, французская, греческая, итальянская, однако общие принципы правильного питания в них сохраняются.

Второй среди лучших названа DASH-диета, призванная бороться с гипертонией. В ее основе лежат снижение количества употребляемой соли или полный отказ от нее, а также сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.

На третьем месте — «гибкая вегетарианская диета», подразумевающая отказ от мяса, но иногда допускающая его в рационе.

Распечатать

Добавьте "Республику Татарстан" в избранные источники на Яндекс.Новости

Подпишитесь на канал «Республики Татарстан» в Яндекс.Дзен

Добавить комментарий

Также вас может заинтересовать

06.07.2022

Госсовет РТ обратится к Мишустину с предложением установить единовременную выплату при рождении третьего ребенка женщинам в селах

Депутаты Госсовета обращаются с предложением рассмотреть возможность распространения на федеральном уровне опыта Татарстана в части установления единовременной выплаты

06.07.2022

В Казани пройдет серия бесплатных круглых столов для предпринимателей

Участники мероприятия найдут единомышленников среди коллег и специалистов в разных областях,

06.07.2022

«Автодор» возобновил конкурс на название трассы М-12

В 2020 году в топ-3 вошли названия "Казань", "Евразия" и "Восток"

06.07.2022

Путин выразил соболезнования президенту Нигерии в связи со смертью генсекретаря ОПЕК

Он попросил Бухари "передать слова сочувствия и поддержки родным и близким покойного, а также всем гражданам Нигерии"

102

06.07.2022

Путин: Выручка Объединенной зерновой компании за 2021 год превысила 100 млрд рублей

ОЗК - крупнейшее наше предприятие в своей сфере деятельности

№95 (29251)
Свежий номер

PDF формат
Архив выпусков

Мнение

Мидхат ШАГИАХМЕТОВ, заместитель Премьер-министра – министр экономики РТ:

В Татарстане расположены и успешно функционируют две особые экономические зоны – «Алабуга» и «Иннополис». Сегодня они признаны лучшими в стране. Обе вносят значимый вклад в экономику: ими привлечено свыше 213 миллиардов рублей инвестиций, создано более 16 тысяч рабочих мест, сгенерировано 770,5 миллиарда рублей выручки.

Все мнения