В Казани обсуждают самые современные методы по избавлению от головной боли и проблем сна

Как приучить себя к здоровому сну? Какие современные средства могут помочь справиться с мигренью? Что делать, если от головной боли страдает подросток?

Насущные вопросы медицины, практически ежедневно касающиеся каждого из нас, обсуждают в Казани в эти дни. С 11 по 16 февраля в столице Татарстана проходит нейрофорум «Неделя неврологии в Казани – 2019». В нём принимают участие лучшие специалисты в области клинической неврологии, нейрохирургии, ревматологии, психиатрии из тридцати городов России и СНГ. Важно, что наряду со специалистами высокого уровня форум собрал также молодых учёных и студентов.

Главной темой обсуждения стали не просто нейронауки, а их связь между собой. Как известно, выдающийся русский психиатр, невропатолог, физиолог, психолог Владимир Бехтерев, с 1885 по 1893 год возглавлявший кафедру психиатрии в Императорском Казанском университете, предлагал объединять все специальности этого направления в одну дисциплину. По его мнению, пациент должен получать квалифицированную помощь в области нейронаук вне зависимости от того, к какому специалисту он обращается – неврологу, психиатру или другому врачу из этой сферы.

Учёные назвали продукты, которые могут спровоцировать мигрень. Среди них – красное сухое вино, шпинат, сыры твёрдых сортов

Казанские учёные планируют продвигать идеи своего земляка среди коллег по всей стране. «Мы, психиатры, за то, чтобы передать часть своих полномочий неврологам. Пациенту с депрессией, тревогой, невротическими расстройствами не нужно обязательно идти в психиатрическую больницу. Тем более что её образ, к большому сожалению, вызывает крайне негативные ассоциации», – разъяснил свою позицию заведующий кафедрой медицинской психологии КГМУ Владимир Менделевич накануне на пресс-конференции в «Татар-информе».

Он рассказал, что, согласно официальной статистике, с каждым годом в России всё меньше людей страдает от невротических расстройств. По его словам, сегодня на 100 тысяч здоровых людей приходится 200 «невротиков». Но причина, считает специалист, не в реальном прогрессе, а в том, что люди либо в ещё большей степени не доверяют психиатрической службе, либо оказываются у других специалистов, которые подобный диагноз поставить не могут.

Предметом дискуссий также стали проблемы сомнологии – раздела медицины, посвящённого исследованиям сна. Заведующий кафедрой неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики Казанского государственного медицинского университета Эдуард Якупов напомнил, что взрослый человек (если он заботится о своём здоровье) должен спать по восемь часов в сутки. При этом хотя бы за час до полноценного ночного отдыха предпочтительно выключить все гаджеты.

«Голубой свет убивает выработку мелатонина, а это главный гормон сна, позволяющий нам спокойно отдаться Морфею», – объяснил учёный. По его мнению, исполнение этого правила на сегодняшний день является большой проблемой. Так, Американская ассоциация сна выяснила, что девяносто процентов жителей США перед сном берут в руки смартфон. Эдуард Якупов предположил, что в России ситуация примерно такая же, просто у нас не проводилось подобных исследований.

Банальный недосып, кстати, может спровоцировать заболевания, с которыми довольно сложно бороться, мигрень, например. Именно неправильный образ жизни (в том числе алкоголь и курение) зачастую требует расплаты в виде головной боли. Заметим, что на мигрень неред­ко жалуются и подростки. Но учёные утверждают, что под этим следует понимать головную боль напряжения, возникающую ввиду умственных и физических перегрузок.

«Если бы появился человек, который нашёл способ вылечить мигрень раз и навсегда, он получил бы Нобелевскую премию», – уверен Эдуард Якупов. Тем не менее существуют препараты, способные по мере необходимости избавить нас от назойливого недуга. Кстати, самые новые образцы представлены на нейрофоруме в Казани. Медикам в эти дни также презентуют последние достижения фармацевтики в области лечения боли. Многие из этих препаратов впервые показывают медицинскому сообществу в России.