29 сентября 2020  21:34
Распечатать

Врач-иммунолог назвала самые важные витамины осенью

Опубликовано: 15.09.2020 15:22

 
Врач-иммунолог Марина Аплетаева перечислила витамины, способные обеспечить нормальное функционирование организма осенью.
 
Определяющее место в защите от сезонных заболеваний занимает бета-каротин, содержащийся в овощах и фруктах оранжевого или ярко-желтого цвета.
 
Бета-каротин также является предшественником витамина А, который защищает слизистые верхних дыхательных путей от проникновения вирусов и бактерий, отметила врач.
 
«В природе витамин А в чистом виде еще есть в молочных продуктах, но иногда их жирность бывает достаточно велика, поэтому здесь нужна мера», — сказала она в комментарии RT.
 
Не менее важен для организма и витамин С. Аплетаева подчеркнула, что этот элемент — буфер, помогающий улучшить клеточный иммунитет.
 
«Витамин С также является хорошим антиоксидантом, он защищает клетки организма от повреждений», — заключила специалист.
 

Добавить комментарий

29.09.2020

Борцы Татарстана заняли призовые места во всероссийских соревнованиях

С 18 по 20 сентября в Нижнем Новгороде прошли Всероссийские соревнования «Кубок Нижегородского Кремля» по греко-римской борьбе....
330
29.09.2020

Собянин объявил двухнедельные каникулы в московских школах

Мэр Москвы Сергей Собянин из-за ухудшения ситуации с заболеваемостью новой коронавирусной инфекцией увеличил осенние школьные каникулы....
420
29.09.2020

Завтра в Татарстане воздух прогреется до 21 градуса тепла

30 сентября на территории республики и ее столицы ожидается переменная облачность, погода будет без осадков....
550
29.09.2020

В Музее естественной истории РТ отпразднуют всемирный день животных

3 и 4 октября в Музее естественной истории Татарстана пройдет праздник, посвященный всемирному дню животных. На выходные здесь запланирована насыщенная программа....
750
29.09.2020

В обновленную Нацбиблиотеку РТ в сентябре записалось 500 читателей

Переезд Нацбиблиотеки РТ в здание на Пушкина, 86 продолжается...
850
  • Мнение

    Дарья САННИКОВА, директор комитета по развитию туризма исполкома Казани:

    санникова

    Пандемия изменила облик туристической отрасли. Туризм стал более индивидуальным. Гости предпочитают приезжать с семьёй или небольшими компаниями. Наблюдается рост популярности лесных походов и других экологических видов отдыха. Увеличился спрос на аренду квартир, где можно самостоятельно готовить, при этом уменьшить затраты на кафе и рестораны.

    Все мнения

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Цены на рынках


    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Дни рождения

    30 сентября

    Аида Эмилевна Гарифуллина, оперная певица (сопрано), заслуженная артистка России и Татарстана, солистка Венской оперы. Родилась и выросла в Казани.

    Алия Фаргатовна Мустафина, гимнастка, олимпийская чемпионка 2012 года в упражнении на брусьях, трехкратная чемпионка Универсиады–2013.

  • Книга жалоб

    Другие жалобы

    История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров