26 октября 2020  7:01
Распечатать

Названы способы снизить холестерин без лекарств

Опубликовано: 17.10.2020 12:23

 
Турецкий врач Эндер Сарач в комментарии изданию Sozcu назвал способы снизить уровень плохого холестерина в крови без употребления лекарственных средств, передает РИА Новости.
 
Эксперт напомнил, что во время пандемии люди стали меньше двигаться и хуже питаться, что поспособствовало значительному росту этого показателя.
 
По словам специалиста, в первую очередь необходимо отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, а также повысить ежедневный уровень физической активности.
 
Он отметил, что снижению уровня плохого холестерина в крови могут способствовать такие продукты, как авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи и рыба.
 
Кроме того, Сарач рекомендовал добавить в рацион блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых.
 
 

Добавить комментарий

корона 25.10.2020

За сутки в Татарстане выявлено 48 новых случаев коронавируса

Двенадцать человек были госпитализированы в больницу, 36 зараженных проходят лечение на дому....
5870
1-р 24.10.2020

«Рубин» сенсационно обыграл «Зенит»

Сегодня «Рубин» одержал волевую победу над «Зенитом», который не проигрывал дома с декабря 2018 года....
4720
Погода_дождь_A8G2676 24.10.2020

Завтра в Татарстане ожидаются дожди и туман

25 октября на территории республики и ее столицы ожидается облачная погода с прояснениями, возможны небольшие дожди, в некоторых районах туман....
4980
24.10.2020

В России за сутки коронавирусом заразились 16,5 тыс. человек

За последние сутки в России выявили 16 521 новый случай заражения в 85 регионах. 296 пациентов скончались....
5890
24.10.2020

Игрок казанского УНИКСа заразился коронавирусом

У одного из баскетболистов казанского УНИКСа выявили коронавирус. Фамилию заболевшего в клубе не называют....
4890
  • Мнение

    Арег ТОТОЛЯН, директор НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера, академик РАН:

    ТОПОЛЯН

    Предположение о том, что школьники – активные разносчики коронавируса, не подтвердилось. Учёные считали, что дети переносят вирус в бессимптомной форме или являются его носителями, поэтому от них заражаются взрослые. Но новые исследования демонстрируют: не дети заражают пожилых, а пожилые заражают детей.

    Все мнения

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Цены на рынках


    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Дни рождения

    27 октября

    Шамиль Мухаметович Садыков (1977), генеральный директор информагентства «Татар-информ», генеральный директор АО «Татмедиа».

  • Книга жалоб

    Другие жалобы

    История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров