29 марта 2020  5:48
Распечатать

На пути к здоровью

Опубликовано: 28.11.2017 0:09

Массовая физкультура для пожилых как приоритетный проект

 

 fizra

 

В царство Снегурочки на встречу с внучкой Деда Мороза в усадьбу Щелыково, что в Костромской области, отправится в дни новогодних каникул делегация татарстанских ветеранов.

 

Все они – победители чемпионата Казани по настольному теннису среди пенсионеров. Финал соревнований намечен на 6 декабря, а в эти дни проходят игры отборочного тура. От каждого района столицы в финал будут допущены по двое сильнейших среди мужчин и женщин. Помимо дипломов и призов, в качестве поощрения лучших ждет награда – сертификат на 20-процентную скидку на турпоездку в усадьбу драматурга Алексея Островского под Кострому, по совместительству – штаб-квартиру Снегурочки. Как говорится, совмещая приятное с полезным…

А недавно подобные же соревнования для ветеранов в столице Татарстана прошли по шахматам, шашкам и дартсу. В них участвовали ни много ни мало более тысячи участников! Еще раньше старейшины Вахитовского района провели баскетбольный чемпионат.

«Многие мои ровесники с огромным воодушевлением участвуют в таких соревнованиях, – рассказывает Светлана Никифорова, в прошлом спортсменка-легкоатлетка, заслуженный работник физической культуры республики, куратор проекта «Спорт – залог здорового образа жизни и активного долголетия», к реализации которого в этом году приступил Казанский совет ветеранов. – Для них это не просто возможность следить за своим самочувствием, но и общение, которого подчас так не хватает, ощущение полноты жизни, своей востребованности».

 


В Казани принят годовой календарь спортивных мероприятий для пенсионеров. По словам Светланы Никифоровой, зимой ставка будет сделана на организацию соревнований по лыжам


 

Здоровье каждого – в его руках. Многие пенсионеры это понимают и стараются вести активный образ жизни, говорит Светлана Никифорова. Тем более что все условия в Казани и других городах Татарстана для этого есть.

Важно отметить, что для занятия в спортивных кружках и секциях, участие в соревнованиях для ветеранов абсолютно бесплатно. К услугам пенсионеров – вся необходимая спортивная инфраструктура, подбор медицинских и профессиональных судейских кадров. Для победителей и лауреатов соревнований предусмотрена система поощрения, предусматривающая организацию досуга, проведение туристических походов, вечеров творчества по интересам, встреч с известными спортсменами и тренерами инновационных оздоровительных методик.

Возраст, как известно, физкультуре не помеха. Эту очевидную истину с немалым оптимизмом демонстрируют не только пожилые казанцы, но и, разумеется, ветераны в разных уголках республики. Например, в Альметьевске.

В нефтяной столице Татарстана к физкультуре подход системный, можно сказать, образцовый. В районе проживают более 46 тысяч пенсионеров, из них восемь долгожителей, чей возраст достиг ста лет, и более семисот пожилых людей – старше девяноста лет. Сразу несколько муниципальных программ позволяют пенсионерам поддерживать здоровье и заниматься творчеством.

 

fizra2

 

Клубы «Активное долголетие», «Импульс», «Айсберг» – это  прежде всего объединения по интересам. Их участники не только занимаются физкультурой и спортом, но и общаются, продолжают поддерживать отношения и вне стен клуба. Способствует общению и позитивному досугу программа «Социальный туризм». Пенсионеры бесплатно выезжают с экскурсиями в города республики и знакомятся с их достопримечательностями. А любители музыки и танца с удовольствием посещают клуб «Ретро».

Люди третьего возраста – активные и неизменные участники общественной жизни города. Они первыми выходят на субботники, участвуют в движении «Зеленый фитнес», бегают на лыжах и поддерживают почти все общественные акции. Они любят путешествовать и занимаются экстремальными видами спорта. Так, бессменный руководитель центра закаливания и зимнего плавания «Айсберг» Михаил Землянов уже 52 года окунается в ледяную воду и участвует в заплывах моржей. В свои 80 лет Михаил Егорович делает марш-броски на сто километров, увлекается лыжами и покоряет горные вершины. Кавказ, Альпы, Тянь-Шань, Памир – это лишь часть географии, где побывал спортсмен и путешественник. Недавно он в очередной раз принимал участие в восхождении на Эльбрус.

 

  Здоровье каждого – в его руках.
Многие пенсионеры это понимают и стараются вести активный образ жизни. Тем более что все условия в Татарстане для этого созданы. А теперь появились и стимулы

Почти шесть лет назад в Альметьевске был создан по-своему уникальный физкультурно-оздоровительный клуб «Импульс», посещать который бесплатно может любой пенсионер.

Клуб возник по инициативе Альметьевского совета ветеранов и при поддержке руководства района, компании «Татнефть», профсоюзов, городского управления здравоохранения. Основная задача объединения – привлечь как можно больше пожилых к здоровому образу жизни. Люди, вышедшие на пенсию, могут заниматься любимым делом, посещая занятия в различных секциях. И не только.

В настоящее время уже более семисот пенсионеров ежедневно занимаются в «Импульсе». Они активные участники ежегодной «фирменной» спартакиады «Третий возраст», которая в Альметьевске проводится по десяти видам спорта – по отдельности в летних и зимних. Четыре раза в неделю у участников клуба проходят тренировки в бассейне, на спортивном манеже ДЮСШ по футболу и игры в настольный теннис.

Пенсионеры Альметьевска активно участвуют в проведении Дня физкультурника, массовых кроссах, они регулярно выходят на «Лыжню России», а в последнее время стремятся проторить «Тропинки здоровья», пропагандируя пользу скандинавской ходьбы.

При этом члены клуба тесно сотрудничают с медицинским центром «Здоровье», где каждый год проходят обследование.

Кстати, помимо физкультурного направления, в «Импульсе» работают две оздоровительные группы. В первой занимаются самые старшие, ее основной профиль – сердечно-сосудистый. Улучшения самочувствия ветеранов добиваются при помощи дыхательной гимнастики, концентрации внимания на вдохе и выдохе, тренировки равновесия, массажа рук и ног.

Упражнения во второй группе направлены на координацию движений, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, избавление от остеохондроза, радикулита, сколиоза. А для этого используют элементы аэробики, фитнеса и йоги.

 


Важно отметить, что для занятия в спортивных кружках и секциях, участие в соревнованиях для ветеранов абсолютно бесплатно. К услугам пенсионеров – вся необходимая спортивная инфраструктура, подбор медицинских и профессиональных судейских кадров


 

На тренировки пожилые альметьевцы могут прийти со своими внуками и правнуками. А многие соседи теперь нередко просят активистов «Импульса» организовать для них физкультминутки во дворах своих домов…

Вовлечение в массовый спорт отныне является приоритетом деятельности Республиканского совета ветеранов. По словам председателя комиссии по работе с ветеранами войны и увековечиванию их памяти Равиля Галиева, приоритетный проект «Активное долголетие» разработан в соответствии с утвержденной недавно Правительством России «Стратегией действий в интересах граждан пожилого возраста до 2025 года».

В Казани принят годовой календарь спортивных мероприятий для пенсионеров. По словам Светланы Никифоровой, зимой ставка будет сделана на организацию соревнований по лыжам. Позднее, ближе к Дню Победы, ветеранов ждет ежегодная республиканская спартакиада, в мае-июне – соревнования по плаванию, а летом – открыт сезон турпоходов со сдачей норм ГТО. Приоритет отдается массовым занятиям.

Немаловажно при этом, что наряду с большой организационной работой, связанной с налаживанием сотрудничества со спортсооружениями, создается система учета желающих заниматься спортом пенсионеров.

Также в будущем году для пожилых горожан будет воссоздана ветеранская оздоровительная группа «Здоровье» на базе стадиона «Трудовые резервы». Планируется активизировать и работу спортивной группы в школе №113, где с 2015 года действует «фирменный» ветеранско-подростковый клуб «Калкан».

Так что добро пожаловать в спортивные секции!

 


Фото: prointerest.ru; pfrf.ru
Автор статьи: ИЗМОРОСИН Алексей

Добавить комментарий

коронавирус 27.03.2020

У нас уникальный подход к созданию вакцины от коронавируса

Как идёт работа над противовирусной вакциной в лабораториях Казанского университета?...
6120
полиция 27.03.2020

Самоизолированного полиция бережёт

К борьбе с коронавирусом, вернее с его распространением, приступили сотрудники полиции....
5210
фейковые-сообщения 27.03.2020

Вотсап – не истина в последней инстанции

В Минобрнауки просят критически относиться к рассылкам в мессенджере....
3830
карантин 26.03.2020

Неделя не рабочая, но и не праздничная

Как татарстанцы проведут следующую неделю, объявленную Президентом России Владимиром Путиным нерабочей, а также какие меры будут приняты для недопущения распространения коронавируса, рассказали на специальном брифинге в доме Правительства, который прошёл в онлайн-режиме....
1 3090
волонтеры1 26.03.2020

Добро с доставкой на дом

Сотни волонтёров по всей России объединяются, чтобы помочь пожилым людям в период пандемии коронавируса....
4221
  • Мнение

    Марат АХМЕТОВ, заместитель Председателя Госсовета РТ:

    АХМЕТОВ

    Конечно, я поддерживаю поправки к Конституции. У нас страна с громадными природными богатствами, и человек труда имеет право жить богато. Очень правильно, что Основной Закон на этот раз закрепляет право человека труда, чтобы его труд был достойно оценен.

    Все мнения

    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Цены на рынках


  • Дни рождения

    29 марта

    Рустем Юнусович Абязов (1959), художественный руководитель и главный дирижер Казанского государственного камерного оркестра La Primavera.

    Ирина Шарифовна Хакимова, балерина, народная артистка России и Татарстана, лауреат Госпремии им. Г.Тукая.

  • История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    Книга жалоб

    Другие жалобы

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров