28 мая 2020  17:07
Распечатать

Испанские диетологи назвали продукты, которые стоит навсегда исключить из рациона

Опубликовано: 22.10.2019 14:20

 

По мнению испанских диетологов, утверждение, что есть можно все, но в меру, является заблуждением. Например, вред организму может принести рафинированная мука, из-за которой резко повышается и падает уровень глюкозы в крови, сообщает La Vanguardia.

Колебание уровня глюкозы может способствовать развитию сахарного диабета. Переработанные  зерновые культуры лишены клетчатки и других питательных веществ. К тому же  рафинированные продукты становятся менее питательными из-за высокого гликемического индекса. В пищу диетологи советуют употреблять цельнозерновую муку. 

По мнению экспертов, нельзя употреблять также колбасные изделия, переработанное мясо и алкоголь, обезжиренные молочные продукты, выпечку, снеки и полуфабрикаты, . 

 


Добавить комментарий

28.05.2020

В музее-заповеднике «Казанский Кремль» отпразднуют Международный день защиты детей

Для участия в мероприятиях посетителям необходимо соблюдать дистанцию 1,5 метра, использовать медицинские маски и перчатки....
730
28.05.2020

Школьникам рекомендовано сдавать ЕГЭ в масках и перчатках

Рекомендации Роспотребнадзора для проведения ЕГЭ не предусматривают обязательное ношение детьми масок и перчаток, однако ведомство считает эту меру необходимой...
670
28.05.2020

В Татарстане в зоне подтопления оказались 137 садовых участков

По данным Управления МЧС России по РТ, в 6 муниципальных образованиях республики оказались подтоплены 10 придомовых территорий, 137 садовых участков и одна набережная....
760
28.05.2020

В Татарстане экологи с помощью квадрокоптера выявили факт кражи песка

Квадрокоптер экологов заснял, как при помощи ковша погрузчика грузили песок в КАМАЗ и вывозили за пределы карьера...
810
28.05.2020

В Казани осудили члена ОПГ, участвовавшего в вооруженном нападении

Следком Татарстана завершил расследование уголовного дела в отношении 48-летнего Алексея Назарова - участника группировки "седьмовские", который в числе других членов группировки участвовал в вооруженном нападении....
1000
  • Мнение

    Айрат Фаррахов, депутат Госдумы РФ от Татарстана:

    ФАРРАХОВ

    Госдума утвердила третий пакет мер господдержки пострадавших от эпидемии коронавируса. В частности, самозанятым из четырёх регионов России, включая Татарстан, вернут уплаченные налоги за прошлый год. Эта сумма будет возвращена за счёт средств федерального бюджета, хотя налоги были уплачены в бюджет региона.

    Все мнения

    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Цены на рынках


  • Дни рождения

    28 мая

    Фатых Ибрагимович Урманчеев (1936), фольклорист, заслуженный деятель науки Татарстана.

    Марат Дамирович Шарифуллин (1981), управляющий отделением Национального банка по Татарстану Волго-Вятского главного управления Центрального банка РФ.

  • История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    Книга жалоб

    Другие жалобы

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров