25 июня 2018  22:46
Распечатать

«Эти люди не будут сидеть на диванах»

Почему через сорок лет пенсионеры начнут жить совершенно иначе

 

babki

 

Средний возраст человечества постоянно растет. Еще не так давно человека считали пожилым в 40 лет, а до 60 лет доживал лишь каждый третий. Ныне работающие пенсионеры уже никого не удивляют, а их социальной активности могут позавидовать молодые.

 

Но какими станут через сорок лет те, кому сегодня нет и тридцати? Будут ли они отличаться от сегодняшних стариков и чем? Когда и с чего начнется их старение? На эти и другие вопросы отвечает директор Российского научно-клинического центра геронтологии, академик РАН, профессор Владимир Шабалин.

 

Как происходит старение?

– Старение сопровождает организм на протяжении всей его жизни. Это видно на клеточном уровне. Какие-то структуры стареют, отмирают и удаляются, их место занимают новые. Старение – наиболее фундаментальный биологический процесс. По­этому геронтология является, пожалуй, базовой дисциплиной всей медицины. Ведь основная задача здравоохранения – сделать так, чтобы человек жил дольше и качество жизни при этом оставалось достаточно высоким.

 

С чего начинается психологическое, интеллектуальное старение? В чем оно проявляется?

– У каждого человека процесс старения протекает по-своему, в том числе в интеллектуальной сфере. Есть патологические формы – такие как болезнь Альцгеймера,  когда человек, по сути, теряет интеллектуальные функции. Есть и естественные физиологические проявления – в первую очередь ухудшение памяти.

 


Самооценка пенсионера продолжает меняться в сторону повышения собственной значимости. Сам факт востребованности пожилого человека в социуме ставит его в иное психологическое состояние. Если он находит применение своим профессиональным компетенциям, то чувствует себя более уверенно и независимо. Труд – самый сильный геропротектор, лучшее лекарство от старости


 

Это необратимый процесс?

– Это естественный процесс. Да, мозг в старости в целом как система деградирует, но в то же время он продолжает развиваться в своих локальных участках. По достижении 60–70 лет ухудшается взаимодействие между отдельными участками голов­ного мозга. Бывает трудно вспомнить какую-то дату или событие. Но архив памяти сохраняется. Поэтому при определенном умственном напряжении памяти, при включении каких-то обходных путей вспоминания, мы все равно можем достичь нужной цели.

Важно знать: чем чаще мы тренируем свой мозг, обеспечивая его работой, тем дольше сохраняем свою интеллектуальную сферу, оставаясь в здравом уме и твердой памяти.

 

В чем главное отличие современных пожилых людей от их ровесников, скажем, начала XX века?

– В биологическом возрасте. Дело в том, что в XX столетии резко увеличилась средняя продолжительность жизни. Вдвое – с 35 до 70 лет. Такого не бывало за всю историю развития человечества. В XVII веке 40-летнего человека считали стариком. Шекспир писал в одном из своих сонетов: «Когда твое чело избороздят / Глубокими следами сорок зим, / Кто вспомнит молодой наряд, / Покрытый старым рубищем твоим?»

А сейчас, согласно номенклатуре Всемирной организации здравоохранения, 45 лет – верхняя граница молодого возраста. До 60 лет считается средний возраст, 60–75 лет – пожилой, 75–90 лет – старческий, а старше 90 лет – это уже долгожители.

 

Как-то изменилось в связи с этим у пожилых людей ощущение себя в социуме?

– Уже сегодня люди в 60 и даже в 70 лет не чувствуют себя стариками. Они желают продолжать свою социальную и профессиональную активность. Психологическая самооценка пожилого человека продолжает меняться и далее в сторону повышения соб­ственной значимости. Хотя бы потому, что сам факт востребованности пожилого человека в социуме уже ставит его в иное психологическое состояние. Если пенсионер находит применение своим профессиональным компетенциям, а это сегодня не редкость, он чувствует себя более уверенно и независимо.

 

ФУТУРУМ3

 

Я не устаю повторять: труд – самый сильный геропротектор, лучшее лекарство от старости. Пока у человека есть цель, пока он трудится, чтобы достичь ее, он, образно говоря, остается в зоне стабильной возрастной зрелости.

 

А социум готов к тому, что старики уже не хотят уходить на покой?

– Тут, к сожалению, возникает дилемма. Дело в том, что в обществе, особенно среди молодых людей, все еще бытуют прежние представления о стариках и их роли в обществе. В их представлении это бабушка, сидящая на лавочке у подъезда, и дедушка, читающий газету на диване.

На самом же деле среди современных стариков очень много образованных людей, накопивших не только жизненный и профессиональный опыт, но и огромный интеллектуальный багаж. В середине прошлого века таких было меньшинство. Эти люди не хотят сидеть на диванах.

Особенно это касается людей, занятых в научной сфере. У нас же до сих пор действуют старые установки: достиг пенсионного возраста – иди отдыхай. Но он как раз набрал необходимый багаж знаний и опыта, приобрел авторитет, нужный для управления большим коллективом.

Сегодня профессиональную активность пожилых людей сдерживает стремительное развитие информационных технологий. Они оказались к этому не готовы.

 


Среди современных стариков очень много образованных людей, накопивших не только жизненный и профессиональный опыт, но и огромный интеллектуальный багаж. В середине прошлого века таких было меньшинство. Эти люди не хотят сидеть на диванах


 

Да, нынешним пенсионерам сложно осваивать новые технологии, хотя компьютерные курсы для пожилых пользуются большой популярностью. Их не так много, как хотелось бы, но там люди получают базовые знания, необходимые для работы в Интернете, взаимодействия с  гос­органами и общения в социальных сетях. Сегодняшнему поколению 30-летних будет проще. Они выросли на компьютерах, их знания приумножаются параллельно с развитием этих технологий. Они, что называется, в тренде.

 

Как будущее изменит поведение, образ жизни пожилых людей?

– Они будут уже иными. Более активными и уверенными в себе, открытыми и мобильными. Они будут крепче держаться за экономическую и социальную сферу. Убедительнее станут доказывать свою значимость. В конце концов, их будет просто больше. По самым скромным подсчетам, к середине XXI века до 40 процентов людей будут старше 60 лет. В настоящее время это примерно 20 процентов.

Уже сегодня 40-летний человек не чувствует себя намного старше 20-летнего. Свой биологический возраст он воспринимает иначе. И ведет он себя уже по-другому.

 

Почему так происходит?

– Что такое биологический возраст? Это энергетика. Сейчас эволюция дала нам энергетику молодости до 45 лет. Поэтому даже на биологическом уровне 40-летний человек ощущает себя на одной волне с более молодыми. Обратите внимание: среди людей за 40 и даже за 50 ныне есть те, кто ведет по-настоящему активный образ жизни и даже увлекается экстремальными видами спорта. Они одеваются так же, как их дети, и выглядят при этом вполне адекватно. У молодежи не возникает проблем в общении с такими людьми.

 


Уже сегодня 40-летний человек не чувствует себя намного старше 20-летнего. Свой биологический возраст он воспринимает иначе. И ведет он себя уже по-другому


 

Западная Европа опережает нас в демографических тенденциях лет на тридцать. Чем отличаются современные европейские старики от наших?

– Если говорить о качестве отношения к пожилым со стороны государства и общества – различия очевидны. В первую очередь более высокая самооценка у западных стариков, более независимое поведение, высокая мобильность и социальная активность.

В Норвегии 70-летняя дама и в салон красоты сходит, и в спортзал, и в ресторане пококетничает. А наша бабушка считает, что внуки школу закончили – и все, жизнь кончена. Нет мотивации на активное долголетие. А воспитывать эту мотивацию надо уже сегодня у тех, кому сейчас 20–30 лет, чтобы в 70 лет они знали себе цену, умели формировать и сохранять важные жизненные целевые установки.

Меня радует, что в по­следние годы у нас растет увлечение туризмом среди пожилых людей. Это хороший знак. Но, образно говоря, не туризмом единым жив пожилой человек. В будущем ему откроет широкие двери малый бизнес. В настоящее время эти двери пока плотно закрыты государством.

 

И последнее: существует ли эликсир долголетия?

– Никаких фармацевтических средств, обеспечивающих долголетие, нет. И быть не может. Старение – сложнейший процесс. Все наши гены, клетки, системы участвуют в процессе старения. Изменить его ход внедрением какой-то химической молекулы невозможно.

Долголетие может обеспечить только рациональный жизненный уклад, позволяющий оптимально использовать возможности. Лекарственные средства и стимуляторы имеет смысл применять лишь при заболеваниях.

И вообще, все идет от головы. Позаботьтесь о развитии и охране своего мозга. Обязательно должна быть интеллектуальная нагрузка. В молодом возрасте она нам обеспечена процессом обучения, а в зрелом и в пожилом возрасте ее надо искать специально. Если человек долгие годы занимался умственным трудом, а потом сел на грядку, то его интеллектуальный аппарат развалится очень быстро. Ему нужна постоянная активность.

 

lenta.ru


Фото: rusnewsinfo
Дата:11.02.2017

Добавить комментарий

dolgoletue 22.06.2018

Пусть долголетие будет активным

Как сделать жизнь после выхода на пенсию насыщенной и яркой, активистам ветеранского движения республики продемонстрировали недавно их альметьевские сверстники....
4030
pogranitniki 22.06.2018

Столетию погранслужбы посвящается…

Более 30 монументов в ознаменование столетия со дня создания погранвойск открыли в райцентрах Татарстана активисты республиканского отделения всероссийского объединения «Боевое братство»....
3870
konzert 22.06.2018

Пожилые таланты поддержат ребенка

Благотворительный концерт лауреатов фестиваля самодеятельных исполнителей среди ветеранов «Балкыш» состоится завтра в Казани в Татгосфилармонии им. Г.Тукая....
3800
pole 22.06.2018

Летний день год кормит

Как и в предыдущие годы, ветераны сельскохозяйственного производства Сабинского района в эти дни активно включились в полевые работы....
3440
sertifikat 22.06.2018

Поздравили и вручили сертификат

Чествование ветеранов войны и тружеников тыла с вручением подарочных продуктовых сертификатов состоялось в канун Дня Победы в офисе Республиканского совета ветеранов....
3910
  • Путешествие по Татарстану

  • Найди свою малую Родину
  • Прямая связь

    К слову


    А что в Сети?


  • Не забудьте поздравить с Днем рождения!

    25 июня

    Резида Галимзяновна Макуева, руководитель пресс-службы Госсовета Татарстана.

  • История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    Видеосюжет

    Все видеосюжеты

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Опросы

    Какая социальная проблема вас больше всего волнует?

    Результаты →

    Загрузка ... Загрузка ...

    Другие опросы Подробнее

    Книга жалоб

    Другие жалобы

    Цены на рынках


    Комментарии

    Отличный труд и верное направление работы. Удачи и всего наилучшего.
    Альберт Бурханов: История начинается за сельской околицей
    22.06.2018
    В порядке обсуждения изменений предлагаем внести следующие изменения в Закон о ветеранах труда: Для присвоения звания «Ветеран труда» - наличие…
    Татарстанцам предлагают обсудить изменения в закон РТ о звании «Ветеран труда»
    19.06.2018
    Ну что, лето наконец-то пришло, можно и к теме вернуться. Итак, Казань, утро, на улице +23. Автобус №43. Работает печка.…
    Такой вот краснобус…
    18.06.2018
    Профессор Неумывакин - замечательный человек и великий ученый, опередивший своё время на несколько десятилетий. Очень жаль, что его больше нет…
    Человека нельзя лечить «по частям»
    18.06.2018
    А автор смотрел документы? Какая атака века? Томилов Константин Алексеевич был переведён на Балтику уже после окончания войны с Японией!!!…
    Морской волк – сын «Папы римского»
    17.06.2018
    Все комментарии

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров