4 июня 2020  2:13
Распечатать

Если мучает бессонница

Опубликовано: 19.03.2020 15:33

 

бессонница

 

Любой человек нуждается в возможности с помощью сна возобновить силы и вернуть работоспособность, но каждый организм – индивидуален. Например, Альберту Эйнштейну для того, чтобы выспаться, нужно было более десяти часов в сутки, а Наполеону Бонапарту хватало четырёх часов.

 

Однако в мире существует проблема бессонницы, которая мучает тысячи людей, не даёт сконцентрироваться, отдохнуть и хорошо себя чувствовать. Как сообщил на пресс-конференции заведующий кафедрой неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики КГМУ профессор Эдуард Якупов, эта проблема даже может стать причиной инсульта, инфаркта и онкологии.

Кроме этого, бессонница является причиной множества катастроф, поскольку она приводит к потере памяти, раздражительности, невнимательности и заторможенности реакций. Например, по статистике ежегодно в мире по этой причине за рулём происходит более пятисот тысяч ДТП, из них около двенадцати тысяч – с летальным исходом.

 


Отвечая на вопрос о выборе специалиста, 40 процентов опрошенных  посчитали, что проблемами сна занимается терапевт, 29 процентов ответили, что это невролог, 8,7 процента – психолог или психотерапевт, два процента – психиатр, столько же – кардиолог, остальные затруднились ответить. И никто не назвал правильного специалиста – доктора сомнологического профиля


 

Специалисты утверждают, что главная причина нарушений сна – переутомление. Часто человек весь день работает не покладая рук и не замечает, как перенапрягается, из-за чего не может уснуть ночью, думает о работе, переживает о чём-то. Если подобные ситуации повторяются изо дня в день, он теряет способность расслабиться. Усталость накапливается и приводит к нарушению сна. Переедание, конфликтные ситуации как дома, так и на работе, гормональные нарушения, вредные привычки, заболевания нервной системы – всё это также является причинами возникновения расстройств сна.

В то же время главной ошибкой людей, страдающих от бессонницы, является самолечение посредством приёма снотворных. Очень часто они могут действовать настолько сильно, что человек погружается в глубокий сон и с трудом просыпается. При этом, как правило, добавляются головные боли. Поэтому следует обратиться за помощью к врачу на ранней стадии. Однако, согласно проведённым исследованиям, многие жители Татарстана не знают, к какому специалисту обратиться в случае возникновения проблем со сном.

«Одна из главных проблем жителей республики – отсутствие знаний о важности сна в жизни человека. Отвечая на вопрос о выборе специалиста, 40 процентов опрошенных  посчитали, что проблемами сна занимается терапевт, 29 процентов ответили, что это невролог, 8,7 процента – психолог или психотерапевт, два процента – психиатр, столько же – кардиолог, остальные затруднились ответить. И никто не назвал правильного специалиста – доктора сомнологического профиля», – привёл данные исследования Эдуард Якупов.

 


Фото: politeka.net
Автор статьи: БАГАУТДИНОВ Шамиль
Выпуск: №40 (28809)


Добавить комментарий

коронавирус 03.06.2020

Коронавирус: ждём вакцинации

За прошедшие сутки в Татарстане подтверждено 54 новых случая коронавируса. Все – контактные....
2620
клещи 02.06.2020

Уберечься от энцефалита и боррелиоза

На фоне весеннего благоденствия просыпаются всевозможные кровососущие насекомые вроде мух, комаров и клещей....
3270
курение 02.06.2020

Что даст один День без табака?

У современного человека множество вредных привычек, в числе которых – курение. Последний день мая с 1988 года отмечается во всём мире как День без табака....
2840
skoraya-1-1 01.06.2020

Расслабляться рано

За последние сутки в Татарстане подтвердились пятьдесят новых случаев COVID-19, из них один – завозной....
1 3700
коронавирус 29.05.2020

Коронавирус: следим за детьми

В Татарстане за сутки выявлено 53 новых случая заболевания коронавирусом. Все они являются контактными....
1 3910
  • Мнение

    Гузель УДАЧИНА, Уполномоченный по правам ребенка в РТ:

    удачина

    В сознании и душе нашего народа вопросы детства всегда были в приоритете. Татарстан – лидер в области создания и развития достойной инфраструктуры детства, в республике реализуется множество программ и проектов, нацеленных на повышение качества жизни семей с детьми.

    Все мнения

    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Цены на рынках


  • Дни рождения

    4 июня

    Александр Николаевич Гречкин (1952), директор Института биохимии и биофизики КНЦ РАН, академик РАН.

  • История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    Книга жалоб

    Другие жалобы

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров