4 июня 2020  0:28
Распечатать

Диетологи разработали рацион питания на время самоизоляции

Опубликовано: 10.04.2020 15:23

 

Диетологи разработали специальный недельный рацион питания для людей, находящихся на самоизоляции или карантине из-за коронавируса. Об этом сообщил научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Виктор Тутельян, передает ТАСС.

 
 
«Часть продуктов специализированные, обогащенные необходимыми пищевыми веществами, но со сниженной калорийностью», — сказал он.
 
Диетолог отметил, что калорийность рациона человека должна составлять порядка 1500-1700 килокалорий.
 
«Это значительно меньше, обычно это от 1800 до 2200 килокалорий у мужчин и 1800 у женщин, 300 килокалорий в день ежедневно через неделю дадут уже три килограмма массы тела лишней», — сказал он.

По словам диетолога, ознакомиться с документом в ближайшее время можно будет на сайте ФИЦ питания и биотехнологии, а также Роспотребнадзора. Тутельян также советует повысить физическую активность в домашних условиях самыми простыми упражнениями: приседания, отжимная, зарядка.

«Лимон — это дополнительный источник витамина C, не более того, имбирь вроде бы обладает антивоспалительным действием в какой-то степени и богат антиоксидантами. Как общее укрепление, да, но не более того», — сказал эксперт, отвечая на вопрос, стоит ли скупать определенные продукты для повышения иммунитета.

 


Добавить комментарий

04.06.2020

От коронавируса скончался лучший спортсмен Татарстана 2017 года Ильяс Галимов

У татарстанского спортсмена был обнаружен коронавирус. В последние два дня Ильяс Галимов находился в крайне тяжелом состоянии...
470
03.06.2020

До 2023 года в Татарстане отремонтируют более 70 детских лагерей

В Республике Татарстан до 2023 планируют отремонтировать 71 детский оздоровительный лагерь за 4,9 млрд рублей...
780
03.06.2020

Уровень регистрируемой безработицы в Татарстане составил 2,93%

На 3 июня 2020 года уровень регистрируемой безработицы в Татарстане составил 2,93 % от численности рабочей силы...
950
03.06.2020

350 защитных костюмов получили нижнекамские медики от партии «Единая Россия»

Комплекты для индивидуальной защиты передал руководитель татарстанского исполкома «Единой России» Марат Самигуллин...
1020
03.06.2020

В Казани стартовал международный проект «Кино за 7 дней»

В Казани состоялась пресс-конференция, посвящённая старту международного проекта «Кино за 7 дней»...
1070
  • Мнение

    Гузель УДАЧИНА, Уполномоченный по правам ребенка в РТ:

    удачина

    В сознании и душе нашего народа вопросы детства всегда были в приоритете. Татарстан – лидер в области создания и развития достойной инфраструктуры детства, в республике реализуется множество программ и проектов, нацеленных на повышение качества жизни семей с детьми.

    Все мнения

    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Цены на рынках


  • Дни рождения

    4 июня

    Александр Николаевич Гречкин (1952), директор Института биохимии и биофизики КНЦ РАН, академик РАН.

  • История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    Книга жалоб

    Другие жалобы

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров