11 июля 2020  20:58
Распечатать

Бережём здоровье смолоду

Опубликовано: 08.11.2019 14:52

 

опрос-здоровье

 

На физическое и душевное состояние современного человека влияет так много факторов, что и простую осеннюю хандру можно принять за какой-то серьёзный недуг. Как правило, в схватке за хорошее самочувствие выигрывает тот, кто научился правильно и вовремя воспринимать сигналы собственного организма на внешнее воздействие. Мы спросили наших читателей: а что заметнее всего влияет на ваше здоровье?

 

  • Марина Громова, хормейстер, Казань:

– Влияет отсутствие денег на полноценное обследование. Попасть к узкому специалисту в обычной поликлинике или на определенную бесплатную процедуру стоит если не денег, то времени и нервов. Приходится делать необходимые анализы по «смешанной системе»: где позволяют средства – заплатить, где можно – подождать приёма. Мне сейчас нужно быстрее получить заключение гастроэнтеролога (простите за такую подробность), а для этого придётся пройти ФГДС. Думаю, расшифровывать не надо, что это такое. Стоимость процедуры – 2700 рублей без наркоза. Вот, жду очередной зарплаты для похода к врачу…

 

  • Иван Семёркин, служащий, Чистополь:

– Что такое здоровый образ жизни? Полноценное питание, хороший сон, занятия физкультурой, разумная реакция на многочисленные внешние раздражители и многое другое, о чём мы часто забываем. В своё время, нарушив многие наставления и заповеди, я потерял сон и, как по звонку, стал просыпаться в полночь. Кроме того, бессонница – прямой путь ко многим болезням. Прежде всего нашёл для себя оптимальный, двухразовый режим питания – в 10 и 17 часов и, оставив ненужные вечерние развлечения, приучил себя в одно время ложиться спать, а утром делать гимнастику. И всё наладилось…

Конечно, в интересах здоровья хотелось бы регулярно проходить медицинское обследование и лечение, как это было в прежние годы. В настоящее время участковая больница в нашем микрорайоне Водников закрыта, и решать эту проблему стало гораздо сложнее.

 

  • Алмаз Рахматуллин, предприниматель, юрист, Набережные Челны:

– Меня специфика профессии уже, к сожалению, наградила неврозом, остеохондрозом и снижением остроты зрения. За 15 лет работы я даже не могу сосчитать, сколько изучил, написал и заключил договоров, набранных чаще всего мелким шрифтом. Сейчас уже понимаю, что каких-то негативных воздействий можно было избежать. Никто не заставлял засиживаться ночами за компьютером, перебиваться стаканчиком кофе вместо полноценного обеда. По молодости я искренне считал, что если потенциальные деловые партнёры или клиенты увидят, что я всё время нахожусь на работе, то это зачтётся в плюс. Возможно. Но, как показывает практика, в деловом мире уважением пользуются люди, умеющие организовать рабочий процесс так, чтобы и здоровье, и дело не страдали, и время на обед оставалось!

 

  • Нурия Габасова, продавец, Зеленодольск:

– У нас дома правило – сначала мы с мужем и детьми рассказываем друг другу хорошие новости, если они есть. Если нет новостей, просто разговариваем о жизни и обязательно вспоминаем что-то смешное. И только потом обсуждаем какие-то серьёзные темы.

Если погода хорошая, в любое время можем выйти во двор, посидеть на лавочке, подышать перед сном воздухом. Этот приём используем не так давно, может, три-четыре года. Но болеть теми же простудами стали заметно меньше. Думаю, на здоровье человека влияет прежде всего его собственное отношение к жизни.

Геннадий АБРАМОВ, Ирина МУШКИНА, Марина СЕЛЬСКОВА, «РТ»


Фото: vdnh.ru
Выпуск: №166 (28740)


Добавить комментарий

уяв 11.07.2020

Уяв не оставляет равнодушным

Обращение Президента Р.Н.Минниханова по случаю проведения республиканского праздника чувашской культуры Уяв....
2360
игра-во-дворе 10.07.2020

Взрослые учат детей играть

Старшее поколение весь свой досуг в детстве проводило во дворе. Мы с ностальгией вспоминаем такие игры, как «прятки», «классики», «в резинку», а то и более сложные «казаки-разбойники»....
3010
ипотека 10.07.2020

В Татарстане льготная ипотека набирает обороты

Управлением Росреестра по РТ за два месяца действия государственной программы льготной ипотеки со ставкой 6,5 процента годовых зарегистрировано 753 сделки....
3310
Круглый-стол-ВИЧ 10.07.2020

Помогать тем, кто помогает

9 июля в пресс-центре казанского Технопарка в сфере высоких технологий состоялся круглый стол по теме «Объединение усилий органов государственной власти и общественных организаций по противодействию ВИЧ»....
3170
на-воде1 10.07.2020

Губит людей вода

С наступлением настоящего летнего тепла число погибших на водных объектах республики растёт буквально с каждым днём....
3820
  • Мнение

    Дмитрий ЧЕРНЫШЕНКО, заместитель Председателя Правительства РФ:

    ЧЕРНЫШЕНКО

    К осени Ростуризм должен представить предложения о национальной программе развития внутреннего туризма. В настоящее время в Сочи и Татарстане есть опыт создания туристических продуктов и сервисов, и этот опыт будет масштабироваться, а потому есть поручения о разработке нового нацпроекта в сфере туризма.

    Все мнения

    Цены на рынках


    Видеосюжет

    Все видеосюжеты
  • Найди свою малую Родину
  • Дни рождения

    11 июля

    Фаниль Фиргатович Багаутдинов (1980), депутат Госсовета Татарстана, гендиректор торгового дома «Цеолиты Поволжья».

    Галимзян Мухаметшинович Хазиев (1930), бурильщик, Герой Социалистического Труда (Альметьевск).

  • Книга жалоб

    Другие жалобы

    История в рисунках и цифрах

    11.01.1930

    11.01.1930

    Газета «Республика Татарстан» («Красная Татария»), №08-11.01.1930

    Другие рисунки и цифры

    СПЕЦСЛУЖБЫ

    112 - Единый номер вызова экстренных оперативных служб 
    спецслужбы
    Единый номер
    всех спецслужб – ВИДЕО

    Архив выпусков

    Архив выпусков (1924-1931)

    Список всех номеров